今天梅君来御武堂一起交流，话题从他上周在腾讯做过世界杯足球赛节目开始，节目中他自然是谈老本行“运动创伤和康复”。
原来那么多看上去很健身运动，都有受伤和损伤的风险，包括那么那么优雅的高尔夫运动，看似潇洒的侧身大力挥杆，容易造成腰骶部的错位和椎间盘突出。在美国，专业的高尔夫运动员每两周是要做一次脊椎复位的……
很多人运动受伤后，往往认为做了手术就可以了，其实后期的康复非常重要，筋骨等结构的重建，是手术是否成功的关键。传统上认为受伤后要静养，但是只静不动，会造成机能的退化，健侧的锻练、主动运动是必需的。
梅君是个实在人，专业，并不断修习。他说等七月份的出差讲课结束，八月份起过来好好学太极。期待，到时候就能有更多地互相学习与交流……
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本文标题：养生日记之真实
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