文 / 伏太因

No. 008

Hello，大家好！又到了一周一会的#心理学与生活#栏目！

这期又将有哪些好玩的心理学研究分享给大家呢？快来一起康康叭~

◐ 什么才是拒绝社交邀请的正确姿势？不想社交指南

◐ 员工“吐槽”老板，会发生什么？

◐ “我的错”，内疚情感的作用

◐ 为什么城市里人潮汹涌，我们却越来越孤独？

01 什么才是拒绝社交邀请的正确姿势？不想社交指南

借口在我们的社会生活中扮演着重要的角色，它可以消除社会交往中的混乱和尴尬。

想象一下，你收到了朋友的婚礼邀请，婚礼举办地定在了海南三亚。好家伙，虽然你想和你的朋友一起庆祝，但这趟旅行无疑要花费你大量的时间和金钱。所以，你决定不参加婚礼。尽管你知道拒绝邀请会伤害你朋友的感情，让他们感到失望。

但有没有办法既可以拒绝，又能减少对关系造成的负面影响呢？

Donnelly等人（2021）提出了一个观点：当你想要拒绝朋友的邀请时，最好归咎于金钱而不是时间因素。

研究人员发现，与那些称自己囊中羞涩的人相比，被试会对那些称没有时间参加婚礼或晚宴等社交场合的人感觉更不亲近，也不太信任他们。

因为“时间借口”，相比“金钱借口”更被视为一种有意而为之的社会怠慢行为。时间被视为一种可控的资源，人们通常认为别人对未来的时间会有更多的控制。这么一来，邀请者可能会认为那些称自己很忙的人，对关系投入较少，最终导致人际关系亲密感和积极性降低。

另一方面，金钱比时间更具可替代性，所以人们会用请客的方式来邀请朋友。但时间因素是不可替代的，这会让我们有种难以释怀的感觉。

但“哭穷”也不一定有效。在社会环境中，我们需要表现出自身的能力和独立性，如此一来，总是说自己“财政紧张”可能并不总能有效。

尤其是在工作场所（例如，在同事之间）就不太能成功。

那如果就是同事之间的邀请怎么办呢？

研究人员认为，虽然“时间借口”杀伤力比较大，但如果金钱方面的借口不可行，那么可以将时间的紧张归咎于无法控制的情况，这会带来更积极的评价。

具体来说，如果你被邀请参加某个社交活动，可以解释说，到时候可能不在这个城市里（比如，去看望亲人）。通过提供一个外部(不随意)的理由来解释为什么不能参加，能够降低借口的可控性。与时间借口相比，异地借口被认为更值得信任。

这表明如果你需要采用“时间借口”，可能需要额外的信息来让他人确信，你并不是在敷衍。

Reference：
Donnelly, G. E., Wilson, A. V., Whillans, A. V., & Norton, M. I. (2021). Communicating Resource Scarcity and Interpersonal Connection. Journal of Consumer Psychology.

02 员工吐槽老板，会发生什么？

你可能会想：小编你是不是有毒，咋了不想在公司混了？

非也非也，Gloor（2021）一项研究表明，来自下属的讽刺与挖苦，作为一种幽默的表达，能提高领导的责任感，进而减少以权谋私的行为，且这对于道德认同感比较低的人甚至更有效。

“咦，你怎么这么憨憨”、“不会吧，不会还有人忘记上班打卡吧”、“怎么会有人爱吃这个啊”……

这种夹杂着讽刺、嬉笑的话语显然是社会交往之中的家常便饭。

那么，你敢不敢阴阳怪气一下你的boss呢？可能很多人听到这个问题，会一脸懵逼，我去，兄弟你想想就好了，那不能真干啊。

不过，吐槽我们滴boss，确实会有一些你意想不到的事情发生哦。

Gloor让被试扮演领导者进行了一项测试，想出一个与其他三个单词都有关联的单词，例如，白色、炒和壳，关联词应该是鸡蛋。

与此同时，这些扮演领导的被试还会看到两名“员工”的聊天信息。Gloor设置了将被试分成了讽刺组与控制组。

1、讽刺组的员工在任务开始后发布消息：“当领导需要点啥？显然，需要很多时间”（讽刺扮演领导的被试完成任务慢）；另一个员工则表达赞同。

2、对于控制组，员工发布的消息是：“时间快到了，领导快做完题目了吧？”另外一个员工则如实回答完成的时间。

最后，扮演领导的被试要为自己，以及这两位员工的最终报酬给出建议。

结果发现，讽刺组的被试明显降低了给自己涨薪的幅度，尤其是对于道德认同感较低的人来说；来自下属的吐槽让他们对自己的决策产生了更谨慎、更负责的态度。

此外，尽管遭到了讽刺，但被试并没有裁减“员工”的薪资。

当然啦，和我们的boss沟通是需要技巧的。幽默的吐槽方式，能为大家提供帮助，既能避免处罚的风险，还可能有一些意料之外的效果。同时，相比于强行搞笑，稍微的讽刺尽管可能有侵略性，但更能唤起boss心中的责任意识。

所以，无妨有时候和你的领导打打趣吧。

Reference：
Gloor, J. L. P. (2021). Cheap talk? Follower sarcasm reduces leader overpay by increasing accountability. Journal of Experimental Social Psychology, 96, 104166.

03 “我的错”，内疚情感的作用

内疚在社会行为的调节中起着至关重要的作用。

我们内心那种担忧的感觉，常常会成为我们试图救赎的动力。

然而，一部分心理学家认为，内疚与消极情感有关，惩罚性的罪恶感会阻止我们重复同样的行为，并称之为“退缩动机”。

相反，另一些研究人员认为内疚能够调节塑造人们的行为，并符合道德标准。这种观点强调更积极的情感体验，称之为“接近动机”。

纽约大学心理学家Amodio等人（2007）在《心理科学》发表的一项新研究中，将这两个阵营结合了起来。

他们认为，内疚最初与退缩动机有关，但当一个补偿的机会出现时，这种退缩动机会转化为接近动机的行为。

为了验证他们的理论，研究人员向被试展示了白人、黑人以及亚洲人的照片，同时用脑电图监测他们的大脑活动。然后，研究人员会告诉被试对白人、黑人和亚洲人的面孔的反应是积极的还是消极的。

当被试被告知他们对黑人面孔有消极反应后，他们的内疚、焦虑和悲伤显著增加。

脑电图显示，这时被试大脑的左侧额叶不对称明显减少。这代表被试最初感受到的是内疚的惩罚效果，或者说是退缩动机。

紧接着，参与者完成了另一项研究，他们阅读了各种杂志标题。有一些标题与减少偏见有关(“改善不同种族之间的交往”、“减少日常生活中偏见的10种方法”和“消除种族主义的方法”)。

那些之前感到内疚的被试，在阅读减少偏见的标题后，显示出前额皮质活动的巨大左移，表明了接近动机的产生。

显然，当受试者拥有补偿的机会时，他们的内疚感预示着他们，减少偏见行为的倾向。这项研究提出了一种新的观点，即情绪具有调节行为的功能。

尽管内疚的感觉很糟糕，但它在唤起我们的良心的过程中，起着至关重要的作用。

Reference：
Amodio, D. M., Devine, P. G., & Harmon-Jones, E. (2007). A dynamic model of guilt: Implications for motivation and self-regulation in the context of prejudice. Psychological science, 18(6), 524-530.

04 为什么城市里人潮汹涌，我们却越来越孤独？

一项针对英国城市的大规模研究发现，居住在人口稠密的城市地区的人，尤其是那些公寓密集的人，更容易感到孤独和孤立。

香港大学的Chris Webster和他的同事（2021）分析了英国生物库(UK Biobank)收集的来自英国22个城市近40.6万人的健康数据，并将其与这些城市的环境详细数据(如靠近繁忙道路和绿地)进行了比较。

研究小组发现，离家1公里范围内每增加1000个住房单元，人们自我报告的孤独感就会增加2.8%，而他们自我报告的社交孤立感则增加11.4%。研究人员控制了年龄、健康和社会经济地位等因素，发现男性和退休人员的孤独感更为明显。

与居住在最低居住密度的男性相比，居住密度最高的男性报告孤独感的可能性要高23.5%，而居住在住房最密集地区的退休人员则要高17.4%。

Chris Webster 表示，“我们的研究表明，孤独在21世纪的城市中是如此的普遍，以至于可以检测到一种规律的模式并对其进行测量”。

该团队还研究了住房类型对心理健康的影响，发现居住在较高密度独立住房之外的人不太可能经受孤独感和社交孤立。研究人员认为这可能是由于高密度的住宅缺乏隐私和控制感，从而产生了社会压力。

研究人员建议，城市设计和密度规划应该被纳入到解决孤独和相关慢性病的政策制定中。

“住房是一个城市的基本组成部分，它们的排布可能是创造健康和有弹性的城市的关键之一。”研究团队成员Chinmoy Sarkar说。

Reference：
Lai, K. Y., Sarkar, C., Kumari, S., Ni, M. Y., Gallacher, J., & Webster, C. (2021). Calculating a national Anomie Density Ratio: Measuring the patterns of loneliness and social isolation across the UK’s residential density gradient using results from the UK Biobank study. Landscape and Urban Planning, 215, 104194.

以上就是本期的全部内容啦。

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