脂肪

作者: 我是张旭 | 来源:发表于2019-03-18 19:46 被阅读44次

    今晚聊脂肪,不用课件,想到那里就说到哪里。

    古人就说加油,在没有学营养之前,觉得加油是从心里给自己鼓劲,努力一把的意思

    学了«整体自然医学»之后,发现古人的智慧,远远超过我们啊,古人都知道说多加好油的必要性。

    蛋白质是身体构造的核心成分,脂肪是重要的原材料,水分占70,蛋白质占20,脂肪以及维生素和矿物质占百分之10。

    先了解一下我们讨厌,害怕的脂肪,造成肥胖,造成血管堵塞,造成脂肪肝的脂肪,从何而来呢?

    这种我们不喜欢的脂肪,来自于我们每天吃的最多的食物:精致的米面等淀粉类食物,比如米饭,面条,面包,馒头,甜点等食物,这些淀粉类食物在人体转化成多糖,造成血糖迅速升高。

    现代人已经摆脱了日出而作的农耕生活,我们的运动量,血糖的消耗量都是人们有史以来最少的,可是摄入的热量却是有史以来最多的。

    进入身体内的血糖一部分消耗掉,一部分被储存在肌肉和肝脏中,如果还有大量的热量无处可去,肝脏会将热量转化成脂肪,并通过酶运送到不影响生命正常运行的地方,比如胳膊,腹部,臀部,大腿处。长期以来,形成局部或者全身肥胖。

    如果运送的酶也缺乏不足,在肝脏中合成的脂肪无法运转出去,形成脂肪肝。

    在肝脏中合成的脂肪分子,没有经过肠道肠壁的毛孔吸收,分子结构比较大,容易造成血管的堵塞。细菌,病毒都无法通过肠道的肠壁的毛孔,可见,通过肠道吸收进入血液循环的营养物质的分子结构是多么的细小。

    而肝脏中直接合成的脂肪分子,在血液循环中,是分子结构巨大的,结合血液中的垃圾或者胆固醇等慢慢堵塞血管。

    所以,有心血管疾病的人,饮食习惯中,淀粉类食物的量偏大,而同时,血糖的消耗量减少。另外,淀粉类食物形成的多糖,更是造成血液粘稠度增加,从而血液循环速度减慢,经常手脚冰凉。

    血液粘稠度高,循环速度减慢,如果同时结合血液中的脂肪,胆固醇分子,很多微细血管都会被堵塞,比如,很多人腹部很凉或者腰背二肾区很凉,这里的血液循环都是不通畅。

    古时候的炼油方式是古老的,很多是家庭作坊,现在都是机械化工的,高温和为了存放时间变长,做了氢化处理,破坏了脂肪的分子结构,被称为反式脂肪酸。

    脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪

    阳光森林明确拒绝去超市买油,我们用的是«整体自然医学»创始人林海峰老师从国外原装进口的低温压榨的油,阳光森林的人个个超爱油,把油当水喝,皮肤越来越润泽,身体越来越好。

    我家是这么买油的,今晚就分享到这,祝福大家

    脂肪

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