脂肪可以减肥

脂肪组织的存在形式有两种，白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪储存热量，棕色脂肪“燃烧”产生能量和热量。

脂肪使我萌萌哒

棕色脂肪，顾名思义，那就是棕色的脂肪，与让你变胖的白色脂肪组织（又称常规脂肪组织）相比，棕色脂肪细胞含有大量的线粒体，组织内的毛细血管非常丰富，使其呈现出微红的棕褐色。

在较为寒冷的条件下，人类会利用两种快速产热的方式来维持体温。一种是战栗产热，也就是我们俗称的哆嗦，通过骨骼肌的收缩来提供热量。另外一种是非战栗性产热，又称代谢产热，主要通过棕色脂肪组织来完成。

棕色脂肪组织在成人体内的含量虽然少，其产热效率却极高，一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里。被激活的棕色脂肪组织通过快速消耗葡萄糖和脂防来发热，当它自身储存的脂肪消耗殆尽，身体其他部位储存的白色脂肪就成为它的新燃料，呈现出星火燎原之势

如此看来，激活棕色脂肪可能真的是一项治疗肥胖的新方案。那么，如何才能激活体内的棕色脂肪呢？

“冻人”或许真有可能带来“美丽”身材

即然棕色脂肪最主要的功效就是产热来保持体温，那么大家自然可以想到，激活棕色脂肪最简单的方法就是“冷”。难道每天去冷库里呆一会儿，或者冬天坚持不开暖气和空调，就能减肥了？

霓虹妹子（日本是平均BMI指数最低的哟o(*≧▽≦)ツ

研究人员还真这么做了，实验发现寒冷引发的减肥结果非常好。研究人员将易患肥胖的当人处于较为寒冷的情况下（温度控制在感到寒冷，但没有冷到会颤抖的范围内）棕色脂肪的密度会增高，代谢也会更加活跃。

在2015年1月最新一期的《美国生物实验学学会联合会会刊》（FASEB Journal）上发表的一篇研究，对此问题提出了一些新的观点：当温度变化时，两种脂肪会相互转化，尤其是在低温条件下，“不健康的”的白色脂肪或许可以转化为“健康的”棕色脂肪。

get减肥新技能了，有没有O(∩_∩)O哈哈~