妈妈在家庭群里说她膝盖痛，医生说是骨质疏松。我接收到的一个信号是：妈妈需要儿女的关注。
潜意识很有意思，会跟你玩各种各样的游戏。身体哪里不舒服，一定的内在对你有一个提醒。
比如累了，需要休息；或者心里积压了很多情绪，需要一个出口。
妈妈最近在操心家里一大一小的事。哥哥嫂子闹矛盾，妹夫的工作问题，这些事情都让她烦躁不安、心神不宁。
孩子们不管在做什么，都在忙自己的事，对父母的关心和问候不够。父母生病，孩子们自然会问会关心。
妈妈的显意识一定抗拒这种说法“用生病来吸引孩子的关注”，但是这种可能性是有的。
告诉妈妈深呼吸，教她简单的自我催眠来治疗疼痛，又发“零极限”的文章给她看。给她网购了钙片。
迪尔茨说：每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在意识层面表达时，它会通过身体表达，这就是身体的疾病。每一种症状都是一部分自我在说“不”，但我们不倾听这种讯息，最终它不得不通过破坏性的方式来表达。
催眠大师艾瑞克森17岁时患上了脊髓灰质炎，被三位医生宣称活不到明早太阳升起的时候，接着又宣称他永远站不起来了。艾瑞克森决心不接受医生们的这种暗示。艾瑞克森相信意识层面的他并不知道该怎样康复，他的潜意识知道，所有他让自己的头脑安静下来，对潜意识深处说：我有一个想站起来的目标，请你帮我一个忙，指引我该怎么办。潜意识果真给了他答案，他心中出现小时候摘苹果的画面。
在瘫痪的状态下，他仔细觉知这个画面，越来越精细，最终细致入微，无比生动。他的手缓缓第伸向树上的苹果，这个过程被分解成了一系列细小的动作，而他在全然放松又非常专注的情形下，去体验每一个细小动作中手和身体的移动。
几周后，这一画面中牵扯到的肌肉恢复了轻度的行动能力。这是艾瑞克森痊愈的开始。
接下来，每当他想达到一个康复目标时：他都将自己交给潜意识，请潜意识帮自己一个忙。潜意识也不断映现出各种各样的答案。
身体的每一份紧张都和头脑中的一个想法联系在一起，当你真能放松身体时，也就放下了头脑中的想法和意识，潜意识就有了最大呈现的空间。
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