20160817晚餐（土豆排骨湯/肉末茄子）

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  完美一天饮食打卡4/100天

  早餐7:40，半个玉米/一只鸡蛋/西兰花/排骨/土豆/茄子午餐12:20，西兰花/土豆/茄子/鸡蛋/排骨/米饭晚餐...

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  红烧土豆＋肉末茄子

  红烧香菇土豆排骨 1、取适量干香菇用开水泡10-15分钟（或者直接用湿香菇也行），开水 2、将排骨焯水4-5分钟 ...

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  猪蹄，胡萝卜牛肉，鲈鱼，花甲，肉末茄子，菜心，土豆丝，骨头汤，饮料

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  2018-12-04

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