没有反思的人生不值得过——苏格拉底

一月真的是一年的伊始，在2020年12月底，第一次认真的给自己做了梦想板，虽然不会PPT，但没关系，不拘于形式，重要的是梦想在我心中，相信一定能实现！这个一月都是按照梦想板在进行的，有目标就有方向！

2021年梦想版

1.学一门疗愈课程，并疗愈20人

2.遇到灵魂伴侣，谈恋爱

3.听书48本+看书12本

4.健身撸铁每月至少16次，美背+马甲线

5.年纯收入20万，有钱真好

6.来一场灵性之旅或深度游

7.公益:去儿童福利院做义工

梦想版

❤️健康：撸铁20次; 疗愈静心20次跑步4.5KM
❤️家庭：周末去陪伴姥爷，并帮他调理身体
❤️事业：我想做时间管理的传播者
❤️ 财富：上了财富显化营，突破金钱匮乏感
❤️学习：参加21天时间管理实操营，3次标杆作业/听书4本+笔记/读书+笔记/身心灵课程
❤️ 社交：每周和不同的朋友逛吃/和CY小姐姐长聊
❤️休闲：看电影2部/和冰雪亲密接触2次/过有仪式感的生活

❤️【月度成果&温馨时刻】

一、健康：时间管理的基础是精力管理

1.本月基本上保持早6晚11的作息，最早一次4:50，最晚6:45

2.从去年9月底有幸接触到量子中医，就一直用它在给自己调理身体。感觉自己的精神状态真的是好了很多，这个月这么高强度的学习，也没有问题，以前每天都觉得好困，都靠吃中药，补气血来维持。鼻炎也没有再犯过，告别吃药，好开心!

3.本月撸铁次数也达到了小高峰20次，被教练强制要求休息了。她说每周4次就OK，强度太大，身体得不到充分的休息，也是不好的。

改进：撸铁+瑜伽交替进行，一定要注重拉伸

4.放松按摩：面部护理1次+身体按摩4次+太空舱排毒1次

二、家庭：身体健康就是福

1.这个月给姥爷的身体做了调理，80多岁的他，身体大大小小的问题都有。主要给他采用了芹菜汁排毒法+量子中医+五指有力自然舒食的方法。每周都有将他的情况及时反馈给老师，及时调整。他自己忌口也做的特别的好，不吃肉、不吃油、不吃4白中的3白，精神状态感觉好点（白糖、白盐、白米），可喜的是经过近一个月的调理，他昨天告诉我（20210131号）了，腿上感觉有劲了，好开心！不求其他，只要能减轻一点痛苦就行。

2.每周一次大扫除。

三、事业：有梦就去追

听完叶武滨老师的项目管理课，真的好兴奋！

给自己定了一个要做时间管理讲师的目标。在过去的4年时间里，在时间管理里受益很多，所以也想把这种自律、丰富多彩的生活分享给身边更多的人;。

因为看见，所以相信。梦想一定要有，万一实现了呢？

人生不设限，未来无极限！只要你想要，上帝就会为你安排，勇敢去追吧！

四、财富：破除对金钱的匮乏感，体验有钱真好的感觉

本月参加了金钱显化训练营，慢慢的在破除对金钱的匮乏感。其实我的收入在我们这个小城市还算中等，但就是自己的内心会觉得自己不配得，买东西的时候，都是优先看价格，如果超出心理预期，会直接放弃。通过学习后，不断的给提醒自己“花钱就是进账，有钱真好”，写宇宙财富188 10天，每晚参加疗愈，使用脉轮蜡烛清理，突破自己的卡点。

为心动而花钱，去超市买东西不再看价格，给自己买了4件衣服，准备生日宴。哈哈，有钱真好！

五、社交：感恩生命中每一次的遇见

1.每周都在和不同的朋友逛吃逛吃，唠唠嗑，吐吐槽。

2.和CY小姐姐，每周至少1小时语音通话。和她相识于2019年4月，在同一个屋檐下生活一年，以前我仰望她，想要变成像她一样开心快乐，懂拒绝，很绽放的人。现在我们终于同频了，虽然她远嫁他乡，但我们两就像恋爱中的人一样，每周语音必打，有聊不完的话，甚是想念。感谢你的引领，让我切身看到了绽放的人可以活成什么样，谢谢你让我看见，因为看见，所以相信，谢谢你，么么哒！

六、休闲：生活中的小确幸

1.电影：《神偷奶爸3》、《听见她说》之完美女孩

2.仪式感的生活：

A.元旦给自己做了蛋抱饺迎接元旦。