周检视09.03-09.08.2018(207-21组-徐金叶)

作者: Jimmy_zs | 来源:发表于2018-09-09 12:30 被阅读82次
    周检视09.03-09.08.2018(207-21组-徐金叶)

    九月的第一份周检视,复训以后的重新启航:

    早起7/7,这周早上基本在6点左右起床,早起的生物钟已经形成,继续保持。

    早睡5/7,5天都在22点30分之前睡觉,周四晚上的夜班和周六晚上没有按时睡觉。

    学习方面:重新参与了季度考试,利用艾宾浩斯曲线复盘专业书,完成了神经肌肉系统疾病的学习。而内分泌系统今天才刚刚开始,没有完成上周定下的目标。对于计划的执行力还需努力,对自己还不够狠!

    休闲:这周的休闲时间基本上是在小说上,一看停不下来。另外还阅读了《好好学习》,听樊登读书会《经营者养成笔记》《怕死,人类行为的驱动力》《当良知沉睡》《故事经济学》《零售的哲学》,听喜马拉雅《时间管理进阶课程》7节音频。

    运动:这周体验了一次健身房运动,跑步机跑步+桑巴舞蹈课学习,体验感受不是太好。对于跑步还是喜欢户外跑,轻松。另外有3天在户外慢走运动0.5-1.0小时,适当的活动一下。

    家庭:和老妈定期电话沟通交流,但基本上是妈妈主动打电话给我。

    下周目标:

    1、保持早睡早起

    2、驾照的学习3次

    3、复盘专业书——内分泌系统(幕布:学习笔记)

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