近期书画课的练习太勤奋，每天最短练习2个多小时，最长5个小时，除了肩頸腰不适外，今天大指居然开始有酸痛感，赶緊停下来休息。坐姿不正，握笔不松该是主因。
任何艺术都讲究筑基慢练，循序漸進，可在刚開始学习时很少有人做到，往往都会急于开课，追求进度，没有太多耐心磨煉到专精。比如习琴，如果刚開始蒙混過關，或自以为练的挺好的，其实是雾里看花。等学到一定阶段，被同样的问題卡住，走回头路是必不可少的。学到中大型曲子，手上的功夫不扎实，手忙腳亂，想快都快不了时，才会停下来反思总结、调整方法，放慢速度，偿还前期欠下的功课。这所有的感受都在我习琴的过程中一一经历过，教训深刻。
究其根源，还是得从心练起，调伏吾心。
《黄山图册》局部 清 石涛
运用林曦老師的文章内容再次提醒自己:“不断内观，使手与心联结，长养专注与定力，体会一种全然的宁静"。
……启功先生说过一句话，“功夫不是盲目的时间加数量，而是准确地重复以达到熟练”。
"借用王阳明先生的话做个收束吧：“立志用功，如种树然。方其根芽，犹未有干，及其有干，尚未有枝，枝而后叶，叶而后花实。初种根时，只管栽培灌溉，勿作枝想，勿作叶想，勿作花想，勿作实想。悬想何益?但不忘栽培之功，怕没有枝叶花实?”
希望我们都能做一个长期主义的践行者，不断升级自己的操作系统，打磨技能，该生根时便专心生根，该长叶时也不三心二意，明白欲速则不达。如同池中生莲，历经漫漫生长，花果便同时了。"
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