讀中華點校本《卷五十五》，感：1、減脂之要。人言：不會休息，就不會工作；再言：磨刀不誤砍柴工，欲速則不達；更言：凡事無果而終，兩點可查：要麽不努力，要麽不對頭！竊以為是。譬如減脂，如何成功？且持久不反彈！竊以為，大的方面，管住嘴，邁開腿，心似大江東流水，且數年如一日，久久為功，知行合一，直至玉成。減脂健身，喜歡，終老一輩子！小的細節，更要注意，三分鍛鍊，七分飲食，更要知曉：休息睡眠，是最重要的一環；休息不好，效果至少減半！故得，減脂健身，跑馬冬泳，皆要科學，三分鍛鍊，七分飲食，休息是關鍵！
減脂之要——讀通札記（570）
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