你认为自己是一个自卑的人吗？
在生活中，你曾因自己的自卑感到痛苦吗？
人为何会感到自卑？
心理学家认为，个体在自我评估过程中感到过多的缺点、过错、无能，则很容易产生自卑心理。
阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感的补偿。
阿德勒一开始也是一个有强烈自卑感的人，他曾是一个四岁才会走路的体弱多病的人，患有佝偻病，无法进行激烈的体育活动。身体上的缺陷并没有让他自我放弃，相反，这使得他不断上进，不断突破自己。
这让我想到了史铁生，正值青春年华却双腿瘫痪，祸不单行，又患了肾病并发展成尿毒症，靠着每周3次透析维持生命。相信看过《我与地铁》的朋友都能够体会到他的生活有多绝望，在如此绝境之下他依然顽强的生活着。
事实上，自卑感的存在并非一件坏事，人类的自卑感也是促进其不断进步和发展的不竭动力。当一个人产生自卑感，认为自己不够优秀时，这种自卑感会推动他自发地改掉自己的缺点、学习新的知识与技能，从不同方面不断地提高自己。
人的潜力不是先天注定的，是在不同环境下、在一次次地困难中不断开发、挖掘出来的，是没有局限的，越是在逆境中，越能激发出更大的潜力，如同在艰苦环境下野蛮生长的植物。
本书共12章:
我们对于意义的追求、心灵和身体、自卑与超越、童年记忆、梦、家庭影响、学校影响、青春期、犯罪与预防、职业问题、个体与社会、爱与婚姻。
阿德勒从不同纬度分析自卑感产生的原因，人类成长生活中不同因素对个体塑造产生的影响，如何正确认识自己所产生的自卑感，如何在自卑感中实现自我超越。
身体缺陷、父母的否定、童年生活的不良影响、学校同学老师的不认可……每个人产生自卑感的原因都不尽相同，只有追其根源，找到引起自卑最本质的原因才能对症下药。
其实很多自我条件本身很优秀的人也会有不同程度的自卑感，这源于各种因素导致的错误自我认知，要超越自卑，首先要打破固有认知，从新的角度对自己进行客观的省视才能有所突破。
对于有自卑感的人，如果你直接对他说：“你现在正被自卑情结所困扰，你需要走出这种不良影响。”这毫无意义，且不会有丝毫作用。就像医生对患者说：“你这是感冒／你只是过渡焦虑／你生病的原因是因为失眠和饮食不当⋯。”这并不能帮助病人解决问题，对于有自卑感的人，道理亦是如此。
大多数人能够清楚的知道自己所存在的问题，他们不知所错的是如何寻得解决问题的方法。医生要做的是告诉患者，当他出现焦虑情绪、失眠时要采取何种措施才能缓解这种状况，而对于有自卑感的人，让他知道如何应对这种情结才能有效地帮助他超越自卑。
寻找优越感是超越自卑的一种方法。优点与缺点是对立的关系，每个人都是优缺点并存，当你对自己不自信、否定自己时，不妨从反方向出发，罗列出自己的优点，增加自我认可与自信，在此基础上弥补自身缺陷，在寻找优越感的过程中，也许会实现一些本不可能实现的目标。
阿德勒是个体心理学的先驱，他从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。
如果你了解我的过去，或许能接受现在的我。理解一个人，要从他的过去入手。自卑不可怕，关键在于如何正确认识自我，克服困难实现自我超越。
如果你还困在自卑的情结之中无法自拔，也许这本书会帮你找到解决问题的方法，不妨来《自卑与超越》一探究竟。
“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”
很多时候，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。成年人的崩溃只在一瞬间，可过了崩溃的这段时间，我们依然要积极面对各自的生活。我们可能脆弱得因为一句话就泪流满面，也能够在最艰难的时候，咬牙走完这段看似没有尽头的黑暗之路。
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