读《刻意学习》对持续行动的认识001
2019年4月22日，读完Scalers的《刻意学习》，对持续行动有了新的认识。要想持续行动，需要两个系统支撑：行动系统和学习系统。
01 行动系统―持续行动的发动机
说到行动，它与人的心理状态密不可分。普遍情况下，先有行动的想法，才会驱动人的行为模式。然而在想法和行动之间，总有阻碍想法变成现实的小怪兽。例如畏惧，沾沾自喜，自我满足，懒惰，拖延等等。持续做一件事情的前期，想法到行为的转换还是比较通畅，强烈的热情，以及持续行动带来的改变会让人不断输出，不断实践。慢慢的，各种情绪的小怪兽开始阻扰行动的输出，懒惰，拖延，畏难情绪，找借口最终终止行动。
如何建立自己的行动系统，怎样持续行动下去？Scalers提出了N阶持续行动者体系。
N阶持续行动者，以10为底数，N为幂，10的N次方代表持续行动的天数。
10¹天=10天（一周）
10²天=100天（3个月）
10³天=1000天（3年）
10ⁿ天，n=4 10000天（30年）
以上主体是个人,强调持续行动对个人的影响；
n=5 100000天（300年）
主体是家族，企业，政权，这里持续性行动影响的不再是个人，而是家族，政权，企业，因为现在人很难活到300年。
n=6 1000000天（3000年）
主体是人类文明，6阶持续行动影响的不再是家族，上升到人类文明，这里展现的是持续行动对人类文明的影响。
……
N阶持续行动，站在时间的长廊里，从更加宏大全面的格局去看自己在做的事情，你的持续行动只是沧海一粟。因此，也不会为自己做出的一点点行动而沾沾自喜，自我满足。
行动系统的构建除了从心理建设上有触发，还需要对资源做优先级，不断剔除与主线不相关的事情；同时需要对行动的进程跟进和追踪记录；还要应对突发状况，事先预留量。
100天行动清单1
100天行动清单2
2016年12月5日，我开始实践100天行动，每天在QQ说说里发表一句正能量的英文名人名言。到2017年6月8日，坚持了183天。从N阶持续行动的角度，我是一个2阶行动者。183天的结果是，终止行动，更多的收获可能是虚荣心的满足，还有知道自己也可以长时间做一件事情，而真正从这个行动提升个人能力，效果微弱。回想这183天，只有输入没有输出，每天花10分钟找名言，然后编辑输入QQ说说，点击发表，就完成了。每天低水平的重复，对内容没有内部消化，虽然坚持了183天，但没有看到实质性的改变，继续重复下去没有太大的意义。持续行动还需要学习系统的支持。做高水平的重复者。
02 学习系统――持续行动的润滑剂
学习系统解决持续行动的效果问题。行动系统解决每天重复的做，学习系统解决如何有效的做。学习就是消化，你需要把行动内化为自己的东西。把别人的东西变成自己的，并且能够运用，还能传授给他人。Scalers提出学习系统的四个内容：基础知识体系方面扎实掌握；不同模块间关联类比；抽象的思考；知识体系网络的强化或发展新的路径 。提高重复的效率，事倍功半。
基础知识体系是根基，即使死记硬背也要掌握。根基搭建好，开始对相关的知识做类比，找到其中的联系，构建知识网络，同时用抽象的思维思考问题，举一反三，将思维模式用于其他相关领域，最后强化知识网络。
行动和学习是持续行动的两条腿，两边兼顾，才是高效率的持续行动者。
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