坚持跑步治好了脚板疼

运河边跑步、赏景

图卡：一条大河流向远方。

字卡：错误。

由此我想到了：这段时间，一直坚持早起到运河边跑步，左脚板疼了有半年了，竟然几乎全好了，感觉不怎么疼了。

以前我错误的生活方式导致了脚板疼。去年暑假，在医院伺候我妈，锻炼得少，自此左脚板就疼，头晕。吃了几盒管头晕的药后，不头晕了，但左脚报却一直疼。开始，我以为是鞋不好、鞋跟可能不平的缘故，但换其他鞋，依然疼。冬天穿的鞋底厚些，疼得较轻些，但仍感觉脚板后跟筋紧巴，不舒服。自己也没怎么治疗，想着慢慢能自愈。

想到在某处看到一句话：运动是治疗一切疾病的良药。我决定天天跑步来促进血液循环，起到改善的作用。坚持下来，果然有效。

感受：生命在于运动，让我们通过坚持运动，锻炼好身体，享受美好的生活吧。