看了“心灵与肉体”这一章，了解到了心灵与肉体的关系，心灵可以预知到我们将要做什么，但是心灵不能指挥我们的身体，只有我们的肉体可以指挥我们要做什么。
在为部分目标奋斗的行为以外，还存在一种相对单纯的行为：人的所有行为都是为了得到安全感和稳定的地位。这里的安全感指的是战胜困难，在生活中获得胜利。
心灵与肉体是合作的关系，心灵能够激发肉体的潜能，帮助度过难关，肉体所展现的行为又可以反应着心灵的目标。心灵所确定的目标可能是有错误的，可能会导致我们行为的偏差，犯了错误。改变环境，即心灵刺激肉体采取的一切行动，即所谓的文化。人在心灵的帮助下肉体得到发展，在心灵的保护下肉体能够避开一些疾病。
个体感情操纵着肉体，肉体却不能约束感情。个体生活态度与目标，才是个体感情的决定因素。
个体感知外部环境，搜寻信息，靠的是自己的感官。所以个体想从外部环境中得到什么信息，以及他将如何对相关经验加以利用，都能从他训练自己的方式中得到解答。要对他有足够的了解，就需要留意他看和听的方式、关注的对象，即他的行为十分关键。
有能找到弥补不足的好方法的孩子，都有为社会做贡献的意愿，且都对自己很感兴趣。在困难面前选择逃避的孩子，却不可能取得比别人更高的成就。他们没有勇气前进，除非眼前有个目标值得他们。
人们的表现暗示了在相同的状况下，同一个家庭的成员反应是相似的。
心灵如何利用情绪掌控身体？
头痛或者偏头痛的人会容易变得愤怒。而紧张的人或许会有脸部通红，咬嘴唇等一些明显的动作。
生活态度与情绪将一直作用于身体的发展。若某个孩子一早便形成了固定的生活态度，我们便能根据在这方面的丰富经验预测，这个孩子在未来的生活中会有何种表现。
个体的思想、情绪一定要与其生活态度达成一致，因为个体心灵是一个整体，该整体的活动从头到尾都与生活态度相关。如果某种情绪跟个体追逐利益这一点明显背离，阻挠了个体发展，那要从根本上解决问题，就必须改变个体的生活态度，只改变情绪是不行的，毕竟情绪只是生活态度核心的展现。
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