02月26日|Day245|每日复盘

01🌼【早起】 开始慢慢的形成了一个习惯，闹钟一响就起床，我好喜欢这样的状态。自从不赖床后，发现起床是一件不困难的事情了；

02🌼【晨读】 今早的阅读内容给我印象最深刻的一个点是「对立」和「思辨」，让我想到了前天赖先森和我的冲突，虽然那时候的内心的确会认为冲突是一件好事，但是那只是理智上的明白，但是在昨天和今天一天中，我真的感受到赖先森和我的改变，那一刻才有了真正感受上的「冲突的确是好事」；

03🌼【喜欢】 我越来越喜欢晨读了，越来越喜欢如此贴近生活的阅读，感受到阅读是滋养着我，不断的给我新的角度和思考，不断的带给我新的世界与广度，这种方式真的很爱；

04🌼 【秩序】 从这一周开始，我修改了自己的作息，给自己建立了新的生活的流程和秩序，这样的新的规律很有效的降低了我的焦虑感，也带给我更多的从容和安定，多去尝试多去调整，总会有一种适合自己的生活节奏和方式；

05🌼 【阅读】 今天阅读阿德勒的《被讨厌的勇气》时，脑海中冒出来结婚前那段比较灰暗的时光，妈妈的爱和控制并存，自己内在世界的孤独和贫瘠，那时候想起来会觉得很难受，但是在读完了《孤独六讲》后，在学习了心理学后，我反而会觉得那段时光是十分滋养我的，也就是在那段时光里我如此清晰的思考自己的人生，如此真实的看到了人性；

06🌼 【妹妹】 后天妹妹就要开学了，所以今天就回到家里了，真的特别的开心。妹妹的青春期已经到来，我能感受到她的「自我的种子」正在萌芽和生长，我真的特别的开心，我想要给她支持，心理上的支持与鼓励，陪伴与接纳——是我现在可以带给她的；

07🌼 【甜蜜030】 今天非常明显的感觉到赖先森的改变，发现他比之前柔和了很多，也感觉到他的温暖，我知道他正在经历的是自己的成长之路，这条路只能靠他一个人去突破，我很清楚，但是我也清楚过多的沉浸在过去，也是没有太大的意义。于是，我尝试着轻轻地把他一点一点拉出来，我想告诉他的是：在这条路上还有我陪着你，可能方式有些笨拙，但是心是真实的。

By.宏宏