我们经常会与人对话，但你了解纸上对话吗？你能够与一个虚拟的人物轻松对话吗？
当你在工作和生活中面临一些问题时，总希望自己能够冷静地思考一下，用一些具有建设性的观点来检视我们的问题。此时，不妨试一下纸上对话。
一、纸上对话是一个假想游戏
纸上对话的方式有很多，比如记日记、写作疗愈，都是与自己进行对话。但还有一种更重要的方式，就是与虚拟人物对话。
纸上对话是一个假想游戏。你可以召唤任何一个人，这个人可能是古代的人，也可以是现代的人；可能是你身边的人，也可能离你很远；可能是你熟悉的人，也可能是一位陌生人。总之，他可以来到你的笔下，和你顺畅地聊天。
这些对话其实并没有真正发生。但通过他的观点，你可以认真检视自己的现状。这些观点，是你凭空虚构出来的。不论你从对话中得到了什么忠告，它都来自你的大脑。这些假想只是为了帮助你从脑海中撷取最棒的东西。
每个人都应该做好自己力所能及的事，放下自己无力控制的部分。而这种间接的来自不同观点的对话，可以让你受益良多。
二、纸上对话是想象力的游戏
利用自由书写与其他人进行对话，是一种想象力的游戏。自由书写的舞台无限宽广，你可以随心所欲地挑选任何人，轻松与他们进行对话。
在对话过程中，你可以假想出无限种可能，并针对每种可能想出自己的对策；你可以列出可能遇到的问题，并一一回答。这样可以帮助你在纸上演练如何面对棘手的状况，整理出你已经知道的事，与你想要的任何人物，包括面试官、上级、下级、客户等等，一同探讨其他未知的问题。
当进行纸上对话时，你要寻到了一个可以倾听的对象，进行一段假想的对话，通过他的观点分析自己的想法，看清自己的处境，找到解决问题的办法。这就是纸上对话的真谛。
进行有效的纸上对话，需要遵循两项原则：第一个原则是让假想的人物成为有血有肉的人，让他们栩栩如生地出现在你面前；第二个原则是让想象的人物迫使你开口说话，对于想象人物提出的开放式问题以及简短回应，你要充分地回答与解释。
假如你要和某人进行对话，即使这个人是你想象出来的，也必须要看到这个人，并且知道他做了什么事。
就像许多作者在创作人物时，虽然某些人物只是一个配角，在故事中出现的次数并不多，但作者却为他创造了一套完整的个人档案，尽管这些细节并不会出现在小说中。有人认为这是在浪费时间，但作家并不这样认为，因为当他们越了解笔下的人物时，就越能够写出个性鲜明，情节有趣的故事。
三、让想象的人物迫使你开口说话
和不同的人进行天马行空的对话，可以帮助你打破常规，获益良多。
和喜欢找你麻烦的同事对话，可以找出他之所以讨厌的原因。
和有经验的同事对话，可以找到他能够顺利完成工作任务的原因，促使你进一步推进正在进行的工作计划。
和一个与你的观点大相径庭的人对话，讨论让你十分在意的问题，了解他的立场，设想他提出的观点，然后加以推翻，或者予以接受。
和未来的自己对话，找出困扰自己的成长的问题，找到可行的成长路径。
与一个假想出来的人物对话，这个人物可能综合了多位真实人物的想法与行为。
想象两个与你无关人员的对话，让自己置身事外，也许会有不一样的发现。
不管想象与什么样的人对话，都要迫使自己主动思考，开口说话。因为这些对话说到底都是自己想象出来的。你一方面要扮演想象中的人物，另一方面要扮演与想象中的人物面对面的你。
你可以和这些人物进行多次纸上对话，留意他们在什么样的情境下，可以给你提供最好的建议，想象出他们可能会有的想法与行为。
让想象的人物迫使你开口说话，就是让你发挥既有的聪明和智慧，发挥你的主观能动性，而你想象出来的同伴只是你的听众而已。
当你清楚地掌握了说话伙伴的具体形象后，就要让自己成为主要的说话者。你的同伴只是旁观者，帮助你从自己的口中得到新的认识和见解。
网友评论