2021.9.10
早起睡了个自然醒，错过了我喜欢的直播半小时，觉察内心没有评判、没有自责，允许自己今早没有早早醒来，没有做今天的晨间七步“心性提升”的修炼。
听完直播，能量满满，感觉自己的内心世界是饱满的，也感觉内在的力量因为跟同频的人共振增加了一些，也体会到成长的路上不孤单。
吃一些早餐，照顾自己的身体，时不时关注群内信息以便不影响上班，在我的内心深处还是挺在意上班这件事的，同时，有趣的是，竟然还是错过了今天的会议通知。
好吧，我还是接受自己没有关注到信息，如实如是接受、面对。
去给母亲办理养老保险有关事宜，没有按照自己想象的情形发展，有一些失落还有一些无助，把自己带回来，继续想办法，做了一个选择之后我决定暂时放下。
准备回工作室开启今天的日程，聆听身体的讯息，（最近常常会问身体，今天你想被怎么对待，想吃点什么，想做点什么）买了需要的酸奶，约了朋友中午一起吃莜麦面韭菜鸡蛋蒸饺。
回到工作室，喝一杯酸奶，烤一片从家里带的全麦面包片，吃两勺“吃个彩虹”水果燕麦片。
打开电脑，放一曲巫娜老师的古琴曲“一叶知心”，闭上眼睛静静地感知这个当下内心的感受；
打开word文档，用文字记录此刻自己内心的真情实感，真实地面对自己，感觉我还活着，有好好地活，有好好地过日子。
我是一个俗人，免不了俗事，也脱不了俗。
昨天两个伙伴陪伴让我解构了“我是一个骗子”这个可怕的信念，感受到自己内心在安稳中长出一份力量，我不再陷入自我质疑自我否定之中，而是拿出来《最想说的话被自己听见》，一点一点历练助人的能力。
今天一天又是一个充满阳光、充满希望的日子，我是一个俗人，做一个俗人需要做的事情，同时，我陪着自己一点一点长出自己内在的力量，在俗事中多一点面对的勇气、力量，还有坦然和淡定。
此刻，我感觉，虽然面对俗事时我还是会有心不安的时刻，同时，我拥有了能够瞬间觉察并把自己带回来的能力，我还是那个我，但我不再是曾经的我，我还是我，有点像绕口令。
其实我想说的是，当我慢慢地陪伴自己，聆听自己内心的声音，不在因为外在的评判或者用外在的标准衡量自己的时候，我会慢慢地建立起来自己内在对自我的衡量标准，这样的我，才是真正的我。
我用了这么多年，才慢慢地找回可以做自己的勇气和力量，真的不容易，也不简单。
好好地做自己、真实地做自己，好好地爱自己，好好地爱这个世界，这是此刻，我最想对自己说的话。
网友评论