很久没有刷抖音了，偶尔打开看个三五分钟便退出来了，今天鬼使神差的又入了它的坑，连刷近三个小时。
进入简书前失眠时我一般会通过刷短视频来打发时间，进入简书后我倒是很少失眠。这两天也不知具体是何原因，连续失眠两晚，每每闭上眼睛，脑海里便闪现各种画面，跟放电影似的。
以前日常刷抖音时我都会控制自己刷了十分钟必须退出来，如此约束自己，刷刷倒也无妨，放松放松并不误事儿。只是晚上失眠时总是难以控制，毕竟失眠的滋味确实不太好受。
由此看来，自我约束真是应该毫不懈怠。每每长时间刷完短视频后我便会陷入短暂的后悔之中，总是想要是我拿这个时间听听课看看书，岂不是有意义多了。可过那么一阵总会有一次头脑发热不管不顾，这些低级的快乐总是那么容易摄人心魂。
追求高级快乐才是真正的快乐，可是总是在追求高级快乐的沿途中走上岔路，被低级快乐吸引了注意力，结论就是我的定力还是有待加强。
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618学习输出！！再累也要加油！！不能过度放纵自己！！多反思多复盘！
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无论如何都是个monster。
本文标题：放纵与反思
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