最近一直在看这本书，原本以为是一本催眠书，但看着看着就上瘾了，感觉我就是其中的反面教材。目前我看到第五章节，就先谈谈我的收获吧！
1、两个我
有的时候在决定一件事的时候会出现两个我。比如睡懒觉，自从有了娃后，懒觉就基本成为了奢望。有的时候早上就会醒得很早，一个我会说，醒了就起来吧！另一个却说，再躺一会儿，说不定待会儿又睡着了。这个时候，就看我的意志力了，如果我听了后面的话，那我就失败了。
2、诱惑
很多时候诱惑是意志力最大的敌人之一，其实就如前面说的睡懒觉也是一种诱惑，美食，美女，折扣商品等都是诱惑。比如你去超市，看到低价折扣的商品，你可能就有购买的欲望，可能你现在用不到，但是你会告诉自己，将来会用到，先买着备着。可能你去超市的主要目的是去买瓶醋，却买了一大堆看似便宜其实没多大用处的东西。
特别提一下，超市里会放音乐，而且是比较欢快的音乐，它会影响你的思考，干扰你做出理性的判断，你的意志力就会比较薄弱，更多的依赖于条件反射，也就是随性而非理性的判断。
还有那些结账的地方放的口香糖等小零食也是超市诱惑的一种手段，增加人们的排队时购买的欲望。
3、纵容自己
很多时候我们会对自己特别“好”。比如减肥，很多人都想减肥，但是永远是嘴上说说。特别是当我们运动后，觉得应该奖励一下自己，允许自己吃个冰激凌，那就失败了。最起码你前面的运动都白运动了，很可能体重还会增加。就像我们总是安慰自己，吃饱了才有力气减肥是一个道理。
再举个例子，很多时候我们会看到每卖出某个东西就为哪里捐助多少钱。于是我们就会去买那个东西，即使不要但是想到自己在做善事就会为自己高兴。其实，你真的看到商家拿出其中的钱捐出了吗？你可能会说，最起码我有东西。那个东西是你真正想要的吗？或许不是吧！这也是意志力失败的原因。如果你要做善事可以直接去捐款。我们暂且不说商家通过人性的善良来提升销量。如果是你真的想要的东西那就没有问题。只是不用拿做善事作为一种借口买很多无用的东西。
时间不早了，等再看一些再写吧！没有把写简书的任务拖到明天，这也是意志力成功的表现，但是相反又在11点后睡觉也是意志力失败的表现。看来我还得继续增强自己的意志力！晚安！
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