近视眼是一种常见的眼科疾病，是指在调节放松状态，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，而在视网膜上呈分散又模糊的影像，这种屈光状态称之为近视眼。会造成看远处物体模糊的情况。一旦真性近视发生，目前国际国内除了佩戴眼镜的矫正外，还没有安全而能彻底治愈近视的好方法，所以重在预防。
造成近视的原因有很多，有遗传、环境、饮食、用眼疲劳等等。每一个近视孩子到底是具体什么因素造成，也难以完全明确，除了先天遗传因素外，能预防减少掉一项影响因素就少一分近视风险。
回望我女儿近视的原因：用眼疲劳！也是大多数近视眼形成的主要原因。尤其现代电子产品的流行，更是加多加重了学生近视发生率。但我女儿近视用眼疲劳不是使用电子产品造成，尤其我女儿是属于低年龄近视的孩子。回想起来有两大容易被大家包括我在内的忽略用眼疲劳的因素。第一个因素：四岁多开始学习钢琴，西洋乐器，歌谱为小蝌蚪的五线谱，小蝌蚪相差半小格一小格就是一个音，不像简谱阿拉伯数字1.2.3.4.5.6.7的容易辨认。小小的孩子每天要对着很容易看错的小蝌蚪练琴，我觉得还是给孩子的眼睛增加了负担，容易造成眼疲劳，所以后来的观察交流中，琴童尤其五线谱琴童低龄化近视发生率相对要高。
我女儿第二大用眼疲劳因素：握笔姿势！预防近视一直主张读书写字要做到三个一：手指离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸离桌子一拳。这三个一，说起来容易，但不知道有多少家长重视了，让孩子做到了？我就是一个没做到的妈妈，现在后悔莫及。尤其握笔姿势，一旦成型，很难纠正。我女儿近视发生后我才开始寻找近视原因，也才发现女儿的握笔姿势有问题，正常笔尖朝前，笔杆朝后，而我女儿是笔尖朝后笔杆朝前，（附图第八种错误执笔法）这样的握笔姿势，后果是自己的手挡住了笔尖的光亮，室内光线再正常，但她的笔尖那光量不够。写字对于一个学龄孩子那是多么重要，每天占比时间又有多长？这看似一个小小因素，但也妥妥的容易让眼睛疲劳。
学生做不好 三个一：不光影响正确用眼，健康用眼、还关系孩子脊柱的发育，脊柱型态的正常，如果给每位学生脊柱体检，会发现很多孩子存在脊柱侧弯现象。因为没有明显看出来，也没看见脊柱侧弯后果（当然绝大多数轻微的）所以这个问题也是被家长忽略不计的。
怎么让孩子做到三个一，我作为过来家长觉得：第一从小做起，养成看书正确姿势。第二写字不能太早，孩子手部发育没到一定时间，不要抓笔写字，会影响最早的握笔姿势。第三：严格抓好握笔姿势。特别是刚开始握笔，孩子小不用强求写字，只要写字就要有个正确握笔姿势。很多家长关注、得意于孩子还没上学就会写什么字了，不知道没有正确的握笔姿势为学龄期的近视埋下了祸根。成型了的握笔姿势想要改正孩子苦，家长苦，最后还是没纠正。此刻写下我的教训，望后人引以为戒。
附正确的握笔读书姿势图
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