参加完两天的情绪课，今天课的最后，有幸做了一次“婴儿”体验。送给自己几句话，祝福我的生命从此不同，我用精神和能量活出自己，不再投射于外界。与世界从此建立良好的关系。
但是，还是心里有些沉重。当你忽然明白了很多重要的事情，也是一种痛，你得否定掉自己。而新的路径，却未必能马上行动。
一直悲伤的人，是没有长大的孩子。只有看懂了自己，看懂了人生是自己的事，与任何人无关，而你需要有力量站在你的身后，你会放弃悲伤，去寻找温暖的。这就是成熟吧！！
杨绛写到：岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生，唯愿此生，岁月无恙；只言温暖，不语悲伤。
送给自己的学习心得：
一个人的人生里
其实最需要的，第一部分，是接受——
接受你在天上当天使时一眼选中的父母
接受你脑子进水时选的对象
接受你的偏执和坚硬
接受你的软弱和自卑
接受你不顾一切保护自己的高贵，哪怕失去一切
接受你深深隐藏的自己，连自己都没有发现的低到尘埃
你不需要一个完美的自己
你接受的这一切确保你就是自己
你因为有你自己的故事而成为有灵魂的生命
这是你完整的一部分，用来镌刻着你的名字
写着你从哪里来
完整的你还有一部分，用来存储你的精神和能量
那就是你的创造
那就是你参与的奇迹
标记着你要去的路径
写着你成为了谁
成为谁，不是用知识和技能
用你的精神和能量
接受我从哪里来
也接受
让与你相遇过的人做自己吧
如果父母没长大
允许他们做自己内心的小孩吧
如果有人伤害过你
允许他们做有限的自己
放过彼此
你或许在喧哗里孤独
或许在完整的家庭里单身
你把自己当成了一颗最小的物质
一个游离的单元素
你或许可以把自己的心胸放大
把世界放进去
给所有看不见和看得见
赋予能量和新的意义
请自己把生命之力
用于去打开自己
投入世界
创造一些新的
实现一些不敢想的奇迹
成为想成为的自己
1150亿的祖先
上下五千年的文化
你可以做出的无数个选择
整个世界和人们
都是你生而为人可以仰仗的力量
这就是新的意义
你将成为后1150亿的人们的祖先
你的灵魂何其珍贵
你留不下什么
但是你会留下精神和能量
温暖整个宇宙
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