你在练瑜伽的时候，心在什么状态？你练瑜伽的目的是什么？是为了让自己走在路上看起来更吸引人？还是为了从身体到灵魂修炼自己？若是为了修炼，它就是灵性的。官能和灵性就像一个铜板的两面，如果翻到这一面是灵性，翻到另一面就是官能。
瑜伽练习是自觉的事。不需要外人来认证你的瑜伽练习是灵性的还是官能的。唯有习者能检测自己的修炼是否神圣。因为灵性是自觉的，正如存在的核心也是自觉的。外人无法透视存在的核心，只能看见身体和身体的表现形式，看不到直觉的一面。外人试着从外表、身体来衡量我们是否神圣，但我们不需受到这种看法的干扰。
瑜伽本为结合、联结之意，因此身与心的结合、本质与关照者的结合即为瑜伽。除此之外，别无他物，一切尽在其中。 或许很多...
为瑜伽而生 瑜伽与人生 种一棵树，你得先掘土，清掉石头、杂草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下种子，四周掩上松土，这样种...
瑜伽八支，分别相对应的是，节制对应树根，内修对应树干，体式对应树枝，呼吸对应树叶，收摄对应树皮，心灵集中对应树液，...
你必须找出自己的局限。这就是瑜伽的教导: 首先明白自己的局限，然后从局限处修炼。 节制在生活中是首要，这就是为什么...
今天值班，于我而言是难得的可以随意支配的时间。 补上砍柴书院的写作课，还是读一下新买的《瑜伽之树》？最终跟随内心，...
调整对位：把身体的结构依据重力调整到对的位置。身体达到对称、平衡、能量贯通。 hatha： ha是太阳的意思，也就...
种一棵树，你得先掘土，清掉石头、杂草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下种子，四周掩上松土，这样种子裂开时才不会让泥土的重...
瑜伽是一，身与心以及心与灵的结合。 ——摘自《瑜伽之树》
此书应该是属于绝大多数瑜伽习练者必读之书，而且我也反复看过好几遍。过去看觉得此书像一本小说，诉说着艾杨格大...
我把瑜伽，解释为身与心及心于灵的结合。 90%的人都苦，其苦或在身，或在心，或在灵，瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿...
本文标题：《瑜伽之树》摘抄
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