每日做灵气补肾气解困（后天之气）
由于每日早上，我是坐大巴再转mobike(共享单车），今日回公司后，感觉有点困。
我怀疑是肾气不足导致困，做了10分钟肾位灵气后，精力好点，然后我感觉还有可能是血糖低，不够落地，容易胡思乱想，我下去7-11便利店吃了个红糖面包后，顿觉更加精神了。
灵气是一种了解自己的便捷方式，非常适合都市人。今日我运用灵气去了解自己的身体，可以更爱自己，也希望更多人实惠。
灵气补肾气，解决血糖低问题：
在中医看来，血糖低是因为肾气虚导致。有些人从小就肾气不足，先天肾气不足的人，体质也会比较差，例如早产儿，或者是在怀孕期间营养不良、太过劳累、情绪不稳定等，都有可能导致孩子先天肾气不足。
后天肾气不足的人，多是因为不注意营养摄入，经常生病，加上太过劳累，耗掉了不少的肾气，也会引起。这种类型的肾气不足，是由于过劳。低血糖可能只是过劳型肾气不足的其中一个问题，如果没有好好调理的话，有可能会引起更大的健康问题。
补肾的方法有很多，但也都不离开食物。常见的补肾食物有黑豆、海带、黑芝麻、海参、紫菜等黑色食物，以及羊肉、韭菜、豆类等，这些食物都很不错。下面要来介绍的是，按摩太溪穴。饮食调养搭配按摩来补肾，效果会更好。
那么要如何按摩太溪穴呢?太溪穴的位置是在脚踝内侧往后三个手指的地方。这是一个补肾效果很明显的穴位，每次要按摩3分钟，每周进行3次左右就可以。
另外，当出现了气短、心慌、出虚汗，觉得是低血糖发作的时候，在吃糖果时，也可以赶紧按摩这个穴位3分钟，能够快速缓解低血糖症状。
微信联系：43604513
网友评论