病毒肆掠的早春三月孩子得了一次脑炎，是一种比传说中脑膜炎更严重的疾病，医生说有可能影响智力。幸好现在康复得很不错，事实证明也没有变傻。本着“每一次生病都不能白生”的精神，梳理一些心得与大家分享。我当然希望你的孩子健健康康一辈子不会碰到这样的问题，但治未病、积极预防的思想做家长总是要有的。
生病前的信号。
无论是大人还是小孩每一次生病之前都是有信号的。其实在他生病的前两天就一直喊头痛，前一天食量有些许减少。我有所察觉但是没有十分在意。现在回想起来如果当时能足够重视，后续的病情也许不会那么严重。所以请仔细观察和回想孩子每次生病的前兆。食欲是否正常？睡眠是否充足？精神是否一如往昔？手脚是温是凉？舌苔是厚是薄？心情是好是坏？学会在孩子每次生病前找到一些信号和线索，这样可以做到及时的控制和干预，不让战场的破坏度过大。
生病中的治疗。
1、选择对的医院。现在有很多人觉得大医院人多、病毒多、难挂号，会选择一些朋友推荐口碑好的小诊所。不可否认，这些诊所里确实也有好医生。但大部分只擅长某个单一领域，没有其他科室也很少有好的全科医生，更谈不上齐全的仪器设备。除非你觉得病情不重还可以继续在家观察，一旦准备去看医生那么千万不要怕麻烦，一定要去大医院，而且能看门诊千万不要看急诊。
2、选择对的医生。挂号前在医院的官网了解医生的诊疗特长，同时在“好大夫在线”网站上去看评价。这个网站像淘宝一样，有很多看过病的患者给医生的评价。最后综合医生的本身特长、教育背景、培训经历、科研方向和患者评价来选择。还有在治疗时如果对治疗方案有疑问一定不要当面质疑医生，这样会让他不爽，不利于治疗。你可以悄悄的拿着检查结果去别的医院看其他医生，甚至挂同一个医院同一个科室的不同专家，多听几个医生的意见再做权衡。
3、该做的检查，足够的疗程。在医院不可避免要做一些检查，可以说这是一种排除法。很多人觉得没有必要，孩子还受罪，所以会拒绝。医生的话不可全信，但绝不能不信。大部分检查后的指标可能都是正常的，这绝对不是浪费，而是一种重大隐患的排查，就当花钱买个安心。还有些人治疗了几天，觉得孩子得症状明显好转，就会擅自停药或者要求出院。如果不做足够的疗程的治疗可能会拖得时间更长不容易好，久而久之还会变成慢性病。
4、做好记录与调查。医生用的药，不论是吃的还是用的，或者打的针都要问清楚。特别是打的点滴，既没有说明书而且大多数名字都听说过，一天吊好几瓶水都不知道是些什么。所以一定要在网上查查，查一下药的使用范围、功效、计量、副作用等等，做到心中有数。从孩子出生起，最好拿一个专门的本子记录孩子每次生病的病理名称、时间时长、临床症状、最高温度、用过哪些药、对哪些药过敏，这将会让他终生受益。如果今后孩子独自出国去上学，带着这个小小的本子可能比带钱还管用。
5、父母保持好良好的情绪。无论孩子生病还是健康，家长的情绪对孩子来说都特别重要。孩子尚小没有没有形成独立完整的自我意识，内心是和父母一体的，是通过父母来感知这个世界与外界产生链接。比如有很多父母可能会有这种经历，只要夫妻或者婆媳吵架孩子肯定就会生病。因为孩子的精神状态和节律与父母的状态是同步的。作为父母，要有意识的让自己的震荡减少，尽量保持温和、舒缓，给孩子创造一个安定、平和的情绪环境，这是对孩子非常好的滋养。
康复后的注意事项。
1、加强学习。没有人天生就会当父母，所谓“育儿育己”想要当个好爸爸好妈妈需要学习的东西简直不要太多。学一点国学和经学，心性能稳定不飘忽。学一点中医理论和小儿推拿心里有个谱，临时也可以应个急。像《儿童健康讲记》和《儿童健康指南》这样的书也可以读一读，学习一些预警的判定基准。
2、归因反思。每次生病肯定是有原因的，可能是小小的疏忽也可能的长久以来隐藏在身体里没有表现出来。如果不好好的寻找原因，下次可能又会生同样的病或者复发。许多得过肺炎的家长肯定有这个体验，不警惕的话刚刚出院去上学没有几天又复发了。找到原因，下次注意就可以很好的避免。或者找到一些规律，心里会淡定一些，不会那么焦虑，也不会被医生牵着鼻子走。总之，一定要从每次生病中学习。
3、合理喂养。很多家长认为孩子生了场病遭了罪，瘦了好几斤，回家得赶紧补一补啊。其实刚刚痊愈的孩子能量不足，如果给他吃好的会需要更多的能量去消化，小孩是消化不了的，反而增加身体的负担。这就是中医说的“虚不受补”。清淡简单的饮食，适量的水果就能很好的保障营养。待到身体恢复元气后，再去吃些清补的食物倒是可以。
4、平常心对待。很多家长看到孩子生病就会比往常更宠着一些，孩子想干什么就干什么。平时好不容易形成的规矩全部付诸东流。这就是俗话说的“一病三娇”。所以孩子生病的时候，多多观察、按时吃药、多抱一抱就好了，平常心对待。
5、调整生活方式。《儿童健康讲记》里说，“病”是生活总体质量的呈现，要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。所以平时注意健康饮食、规律作息、调节情志、坚持运动。这些都是些人人知道却很少做得到得生活常识。如果注意这四点都，终其一生应该都会很少生病。
人活着就会生病，所以生病是件特别特别正常的事情。我们无法找到个一劳永逸的解决方案，但可以在前进中摸索一些经验。《黄帝内经》把正常的脉叫做“平脉”，健康的人叫作“常人”。愿我们都成为一个平常人。
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