佛、道两家结手印，仿佛有着某种含义，结合瑜伽和道家功法，似乎多与强身健体有关。
尤其是拉筋。
盘膝而坐，可以拉腿脚长筋，可以固腰肾。
那么肩臂筋脉如何拉伸呢？
可以按照下图来做
小指压在拇指指盖上，食指，中指，无名指都能笔直伸展，手臂筋柔和。
如果不能，可以经常练习。
这个手印简单易行，不费时间，还很有益处。
佛、道两家结手印，仿佛有着某种含义，结合瑜伽和道家功法，似乎多与强身健体有关。
尤其是拉筋。
盘膝而坐，可以拉腿脚长筋，可以固腰肾。
那么肩臂筋脉如何拉伸呢？
可以按照下图来做
小指压在拇指指盖上，食指，中指，无名指都能笔直伸展，手臂筋柔和。
如果不能，可以经常练习。
这个手印简单易行，不费时间，还很有益处。
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本文标题：手印
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