2019.7.8易效能6月检视

一.健康：早睡早起，运动统计，健康饮食

每天坚持早起出去跑步，下雨会在家练练瑜伽🧘‍♀️，一周坚持一到两次瑜伽课，在健康饮食上还是不太重视，多积极参加一些健康活动

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二.家庭：家庭活动，成员的重要节日

6月1日是六一儿童节儿子的节日，陪儿子吃肯德基，顺便6.7号是端午节，早上很早一家人去排队买粽子吃，不过把父亲节给忘了，老公打电话说，父亲节都不知道让儿子给我打个电话，生活要有仪式感，每一个人都想有归属感和价值感，把日历学好了重要的节日标在上面

三.事业，6月是我们在学校的最后一个月，给孩子们观看了一部电影和给学生做了一场青春期的性教育讲座，继续家庭教育学习

四.财富：6月装修房子，支出比较大，出去学习，出差等支出大于收入，有时思考怎样创造被动收入

五.社交.这个月孩子要期末考，每天基本上都是单位，家，孩子，无用社交几乎没有，偶尔和同事聚了两三次，说说话，联络联络感情，还影响了发小们晨跑

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六.休闲：带着儿子女儿去了一次水街，看了一部电视剧（少年派）挺好看的，接近生活，让我仿佛也回到了高中时代，，和朋友吃烧烤喝啤酒

七.成长：参加了易效能的一阶复训，其实就是赋能去了，很感嗯能遇见易效能，虽然我才是一阶改变了我思维方式，和一群优秀的人在一起，推着自己不停的前进，也很喜欢现在努力的自己，每周都参加班会和小组会，空中课堂有一次在哄娃给忘了，听他们的故事和分享也是干货满满，反思自己的人生和方向，参加了241的践行并担任组长，开始学习九段，现在正在练习一段，专注做一件事的感觉真的很好，虽然离达到9段不知道要多久，但只要我努力坚持，目标会越来越近，最后两周在阅读上没好好读，下来要积极反思

八.效能，积极参加班会和小组会，虽然自己是乌龟很慢，烂开始吧

反思：这个月自己最大的收获就是知道90天真正想干什么就是学电脑，并且一直在坚持✊，用叶老师的255工作法，帮儿子制定了暑期计划简单明了，减少冲突，增进亲子关系，也坚持每天打卡，这两点奖励一下自己。需提升的就是：1.团队的合作2.日历和of的使用，3.新鲜的东西很多自己慢慢吃，在未来三个月自己的目标：1.学电脑办公软件2.塑形3.学习正面管教

下个月大青蛙：

1.学办公软件

2.旅游

3.塑形

4.给儿子做全身检查

感恩：

感恩遇见易效能，让我重回自信

感谢家人尤其是公公婆婆帮我带女儿，让我有充足的时间学习

感恩孩子让我做他们的母亲

感谢老公的支持

感谢小伙伴们和教练的无私奉献和支持

谢谢你们，在未来的日子里一起加油