第一天：2019年12月15日，星期天下午，一个还发着烧的学生来上完课后，感觉咽喉有些不适。到晚上七点多，已经发展到吞咽口水都会疼痛的程度，除此之外无其他任何症状。晚8点多开始自己艾灸膻中穴一根3.0，热量窜走双手心经、心包经，咽喉疼痛稍微好了一点点；十点左右针刺双曲池（相信我，动作放松并移动慢一点可以做到的），留针半小时后，疼痛减少了三分之二。
第二天：星期一，早上6点左右，整个上咽壁干疼而醒，送完女儿回来，七点多一碗白粥下去竟然缓解了很多。站了会桩，清水样鼻涕开始流，舌苔淡黄。于是用取嚏法致后背、前额微微出汗（一般我感觉头有点闷、昏沉，流清水鼻涕时用完就好）。下午开始有点干咳，四点多咽喉又开始疼，戴着口罩上完两节课，头有点昏昏沉沉的，晚上的学生正好请假，洗漱完开始继续艾灸膻中一根3.0，热量依旧窜走双手心经、心包经，咽喉疼痛有所缓解。继续针刺双曲池留针半小时后，咽喉略有不适已无痛感。
第三天：星期二，早上五点半左右，整个上咽壁干疼而醒，痛感比前一天好一些，送完女儿回来一碗白米粥下去，竟然不疼了。站了会桩，又开始流清水样鼻涕，舌苔依旧淡黄，继续用取嚏法致后背、前额微微出汗。下午除了有点干咳，已无其他症状，于是买了瓶川贝枇杷膏。晚上咽喉开始有些不适，睡前再次针刺双曲池留针半小时。
第四天：星期三，早上六点左右，依旧上咽壁干醒（程度比前两天好很多），已无疼痛感，喝完白米粥已无任何不适。下午和晚上有几次咳嗽，无痰。
第五天：星期四，早上六点左右，依旧上咽壁干醒（程度比前一天轻很多），喝白米粥，一整天无咳嗽，无任何不适，继续喝枇杷膏。
第六天：星期五，早上醒来，上咽壁有点干，喝粥后恢复正常，下午一点多突然咳出来一块枣核般大小、果冻般、一半淡黄一半粉红色的痰。这不会就是传说中的痰核吧！
第七天：一切正常。
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