单身or独居人士，最麻烦的时候就是身体出现健康状况了。吃坏肚子、突然感冒发烧、不小心弄伤了手……自己的身体出了状况，当下可能连出门都不方便，翻箱倒柜找不到合适的医疗用品，打电话给家人朋友却远水救不了近火……
因此，小悠的首篇笔记就来写写小悠的医药用品清单，主要是应对一些常见的情况，都是小悠根据自己的经验，精简再精简，实用再实用，得出的最终清单，一般都是非处方药品，既保证安全的情况下，又让大家能够从容不迫地应对各种突发状况。
常见状况<1> 创伤
常备医药用品：各种大小创可贴、纱布、胶布、棉签、碘伏、双氧水。
想当年小悠切肉手滑，切下了半块指甲，先是自己处理，后来似乎有些轻微感染，赶紧跑到医院挂急诊，还打了破伤风针，真是切切实实地上了一堂“伤口处理保健课”，这里将创伤处理的办法告诉大家，这可是从急诊外科医生那里学来的哦！
小悠这里的“创伤”指的是有造成创口的外伤，比如擦伤、切菜切到手、手指被门夹破之类。如果伤口不大，可以用以下提到的医药用品在家处理完就好，如果伤口很大很深、血流不止，或是被金属器具弄伤的，那么在做完消毒止血的步骤之后，一定要去医院做进一步处理，并在24小时之内打破伤风针。
接下来进入正题，说说处理方式：
【第一步】用双氧水冲洗伤口。
双氧水也就是化学课里过氧化氢，药店里一般卖的是3%的浓度，100ml或500ml的规格。一般常备100ml规格的也就够了。
双氧水消毒液
大家不要嫌它看起来太大罐，因为清洗伤口的时候不是用棉签蘸取，而是直接倒在伤口上，所以大罐一点反而更好。倒的时候，要注意对准伤口，使液体从伤口往四周散开，而不要从别的地方流向伤口，造成二次感染。瓶口也不要碰到伤口。
这一步可能会很痛，但也只能忍一忍了，因为伤口细菌多，双氧水会冒很多汽泡，再多冲两下，至汽泡减少。
冲完之后，不要用棉签去擦，直接进入第二步。
【第二步】用碘伏冲洗伤口。
碘伏和碘酊不同，千万别买错了。碘伏也富含碘，但不含酒精，消毒性能好，对伤口没有刺激性，所以可以放心大胆地冲洗。因为碘伏经常是蘸取使用，所以一般药店能买到的不太大罐，但也够用。我在药店买到的一般都是像下图这种，也挺好的。用碘伏冲洗时的注意事项和双氧水相同。碘容易挥发，用完记得及时盖盖子。
碘伏消毒液
【第三步】用干净的棉签轻轻擦拭伤口。
这时候棉签才出动。但也别太用力搓伤口，轻轻按压吸去伤口和周围的液体即可，保持一点湿润有利于伤口愈合。如果有没有冲掉的脏东西，可以尝试用棉签轻轻擦掉，擦不掉还是去医院吧。
注意擦拭伤口的时候，一定先擦伤口，再擦周围皮肤，擦过周围皮肤的棉签不要再去擦伤口，避免二次感染。
棉签还有之后要提到的纱布、胶带，我现在都很喜欢买稳健医疗的，觉得看起来很卫生，他们有一种棉签还有密封条，用完封起来，可以保持棉签的卫生。
棉签
关于棉签的拿法，医院护士教我，要把棉签的杆从包装袋里推出来，再把棉签取出，这样才不会污染到内包装和棉签头。
到这里，消毒步骤就做完了，这里要点出第一个误区：
误区一：各种消炎止血药品齐上阵。对于伤口做完基本的消毒处理之后，一般情况下，就不要再用紫药水、云南白药、眼药膏之类的药品了，在保证伤口清洁的情况下，要相信咱们人体的自我愈合能力，用了这些药，反而更容易导致发炎溃烂。这一点，小悠是有自己的切身体会的。小悠的刀伤迟迟不能愈合，就是在小悠自己清洗了伤口之后，又被家里人强制用上了云南白药，药粉和伤口的析出液混在了一起，好像脓液一样覆盖在伤口上。还好小悠及时到医院重新做了处理，医生把那些脏东西都擦掉了，小悠的伤口也很快就愈合了。如果发现伤口感染发炎了，最好还是去医院重新处理，并且在医生的指导下用药。
【第四步】如果还是流血，就用纱布按压止血，血止住后，用干净的纱布或创可贴包扎。
纱布片这种直接接触伤口的东西，小悠向来喜欢备着2片独立包装的，大小也合适，一次开一包，不会担心一开包装就是一大包纱布，一次用不了几片，剩下的纱布放久了也滋生细菌。
2片装的纱布
小悠在那次刀伤的时候试过各种包扎用的胶带，最后得出结论是这种有透气微孔的PE胶带（塑料类胶带）最好用，防水、不容易过敏，而且不用剪刀，轻轻一撕，胶带就整整齐齐地撕开了，非常方便。
PE胶带
PE胶带一撕就开
而创可贴，小悠发现海氏海诺的创可贴有各种大小，甚至是异型的创可贴，针对各种部位各种大小的伤口，也挺实用的。
海氏海诺异型创可贴
而小悠试遍各种创可贴之后，发下还有一种东西和很好用——无纺布伤口敷贴。这种东西在医院里比较常见，其实药店里也有卖，各种大小都有，虽然不防水，一块白色的贴在身上不隐形，但是透气性能一流，伤口能很舒适。
无纺布伤口敷贴
包扎结束后，伤口就处理完啦。这里要再纠正常见的二个误区——
误区二：裹得严严实实密不兜风。大多数细菌都是厌氧的，而伤口的愈合恰恰需要氧气，因此伤口包扎的时候，千万别贴得紧紧地，按得严严实实地，最好能松一些，在保证伤口不被再次挫伤的情况下，让包扎用品和伤口之间保留一些空隙，这样才能让伤口愈合。
误区三：每天都要重新消毒换药。其实不是很严重的伤口是不必这样的，消毒用品都有一定的刺激性，这样反复刺激或挫拭伤口，反而不利于伤口的再生，如果没有伤口的渗出物不会太多，甚至已经自己干掉结痂了，那么2-3天用棉签蘸取碘伏轻轻擦拭伤口和周围皮肤，换个纱布就好。如果是已经化脓发炎，那是要赶紧去医院的，谨遵医嘱，交给专业的医护人员处理吧。
常见状况<2> 其他外伤
常备药品：京万红软膏、云南白药气雾剂、氟比洛芬巴布膏贴
小型烫伤的应急方法非常简单，只有一个：用凉水冲！冲冲冲！起码冲5分钟以上。之后如果烫到的地方有泛红不退，或者起小水泡，千万要保护好，不要弄破伤口，保持伤口通风敞开，它会自然吸收。如果不小心弄破了，做好消毒处理后抹上一点京万红软膏。至于泡很大甚至出现了比水泡更严重的情况，啥也别说了，赶紧去医院吧亲。
京万红软膏
其他跌打损伤，关节扭伤啥的，只要没创面，就用云南白药气雾剂喷洒止血化瘀。红色是止血的，白色是消肿的，可以在24小时内冰敷止血。
云南白药气雾剂
平常的关节疼痛，劳损，医生现在都喜欢开氟比洛芬巴布膏贴。相比于其他传统的贴膏，镇痛效果好，还不容易过敏。
氟比洛芬巴布膏贴
常见状况<3> 蚊虫叮咬 晕车着凉
常备药品：风油精
这类情况最常用的就是风油精啦！小小一瓶用处很大！头疼、蚊虫叮咬、晕车晕船都好使。（可惜小悠是个万年不晕船的人，我独屹立别人倒，很少用到它。）
风油精
后来，有个东西，是由小悠的妈妈发现的，她发现真是非常好用！到处安利给人家，就是这个四季平安膏，似乎只有香港能买到，但现在海淘这么发达，应该也不难买，至于它究竟和风油精有什么区别，小悠也搞不清楚。
四季平安膏
以上就是单身小悠分享给大家的外伤用药和医疗用品啦！下篇再来讲讲一些常见病的备用内服药品，今后小悠还会从衣食住行各个方面来和大家分享单身生活的经验，你会发现，单身也可以很幸福！
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