01
刚刚听到一个故事，是同事的孩子的：
同事孩子两岁的时候，在公园里面拿了食物喂食天鹅，可是喂食过程中，却紧紧拿着食物不肯放手，天鹅急了，张着嘴就要咬，同事孩子一下子把手缩回来，吓哭了。
现在同事儿子已经快5岁了，再次遇到天鹅，不管同事怎么哄，都会摆手退缩“不喂不喂，天鹅咬人”。
一个不是很全面的认知，触发一个“偏见”，产生一些行为和情绪反应模式。也许等他长大了，再有一次自然而然的喂食天鹅行为，他才能真正的破除这个认知。
02
刚刚经历一个故事：
跟同事抬帐篷，我先选了一个比较近的路线，抬到中间，有位同事说过不去，换一个路远但宽阔的路线，其他同事也纷纷同意。我当时有些生气，因为目测是能够过去的。
事后我就想，为什么要生气？同事提出自己的主意，其他人也赞同，难道要按照我的想法都测试一下，实在不行再转路线才可以？或者小心翼翼的通过？另一条路虽远也并不是远太多。
我的“生气”的情绪生起，是为什么呢？是触发了哪个情绪反应？又或者是基于什么样的偏见而产生的情绪？
再想想自己有些时候也对别人提出意见，觉得别人没有想到什么事情，也会认为别人做不好一件事，那个时候，自己是怎么想的？有把事情和人分开吗？似乎没有，我似乎会因为一件事而对对方有不好的印象，如果再有一件事而有了好的印象，那么我对这个人的评价就会一些时候好、一些时候不好。
03
偏见产生一些情绪，偏见的转变也要经历产生偏见程度的发生，才能深刻、全面认识，是不是就不会产生那些情绪了？
情绪，让人不愉悦的情绪，是想办法消除呢？还是努力转变对这些情绪的“不愉悦的认识”？
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