康康
早上五点醒来喝了半杯水,上了厕所很畅通。听课几个音频课很舒服。
早上体重50.9公斤。早餐吃红豆粥一碗。胃里不太舒服虽然吃了饭但还是空空的。
早上穿了三年的黄色裙子买时很喜欢,但是因为黄色太显我肤色黑所以裙子就一直入衣柜了。今天就想穿它很舒服,而且自己也并没有觉得特别显黑呀,我的优势就是身材好有气质,这衣服很显我的气质。给自己的肯定
午餐吃的凉拌毛肚、鸡爪一个、红烧肉炒春笋和一段黄瓜+啤酒两瓶。
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一、美颜瘦身习惯评估表
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1测量身体体重,体脂 2继续早晨每日一抽,疗愈自己,才能活出自己 3人像卡十伴侣卡巜人像卡抽出我独特的美》 《伴侣...
本文标题:美颜瘦身第九天
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