一、今日学习方法
1、学习金字塔（美国学者埃德加戴尔）
以两周后的知识保留率为标准，评判不同的学习方法所带来的学习效果，其中听讲、阅读、观看演示属于被动学习，听讲的知识保留率最低，仅为5%，阅读10%；而讨论、实践和教授他人属于主动学习两周后的保留率分别为50%、75%和90%。
通常，我们很少有向他人教授的机会，这时我们可以运用费曼技巧。
2、费曼技巧
费曼是诺贝尔物理学奖获得者，被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。他的学习方法是这样的：
第一步：在一张白纸上写下你学习的概念
第二步：想象你在给一个毫无这个领域背景知识的人讲授这个概念，把自己的解释写下来（此时你会更清楚地认识到自己对这个概念的理解有多深，有哪些地方没有理解）
第三步：当你觉得卡壳时，回到学习材料重新学习，直到理解透彻为止
第四步：审视自己写下的解释是否过于冗长、啰嗦、艰涩难懂，如果是的话就应该进行简化
二、今日学习材料的核心知识点
如昨天看到的，“五个流程”并不容易执行。今天的内容，一上来达利欧就说啦，“你肯定不可能把每一步都做好，因为每一步都要求不同类型的思维，而几乎没有人能擅长所有的思维类型”。但是要实现真正的成功必须好好做完这五步，那该怎么办呢？仍旧回归的个体的角度，他提出两条成功的路径：
（1）自己拥有成功所需的要素
（2）从其他人那里得到成功所需的要素
第二条路需要你谦逊，谦逊和你自己的能力一样重要。当然两者皆有是最好啦。下面来看看两者的关系。
有的人很擅长自己把问题和解决办法搞明白，这样的人拥有良好的“意境地图”也就是认知能力，他们自己找到解决方案的能力更强。有的人比较谦虚，头脑更加开放，自己解决问题的能力较弱，但很容易寻求他人的帮助而达到目的。
这里他画了一个坐标轴，纵轴Y代表认知能力，横轴X代表谦虚和头脑开放程度。
在这个坐标轴上，一开始所有人都位于左下方，通过学习、成长，位置会有所变化，向右或向上，越是朝向最开放的区域表示两种能力的提升，也就是具备了更全面的成功的要素。当然，不可能两种能力同时提升，你可以选择先沿着其中某一条线学习，到了一定阶段，再拓展另一条线的能力。
如果我说清楚了，大家也能明白，现在就来想一想，你自己所处的位置吧，应该沿着哪条线去增强自己？
三、学以致用，用《原则》学习《原则》
梳理完以上核心内容，我很清晰的判断自己，我是一个在纵轴上发展较多，也就是自我认知能力较强的人，而“谦逊和头脑开放”比较弱。遇到问题习惯自己去搞明白，通过查阅书籍、网上检索等的方法，就是很难张口向别人请教。虽然互联网时代获取信息足够便捷，但仅通过个人去解读信息和材料，角度比较单一。我感受到这种局限性，以及向他人请教、与他人交流不同的想法的重要性。 这部分是我需要学习的，尝试保持谦逊和开放的大脑。
同样的用原则教授的方式，去觉察和诊断。在谦逊和开放大脑方面做的不好是为什么呢？
达利欧说，“只要认真对待，一定能处理弱点”，因而，当我认真思考这个问题时，果然就得到回应。
总结起来，有几个方面的原因：
---我不喜欢向外寻求帮助，担心别人觉得自己很无知
---内心是骄傲的，向别人去请教，感觉自己不如人
---我做不到请教他人，因为非常在意别人对我的看法。这是不能接纳自我的表现，不能接纳自己“不知道”、不能接纳自己“请教他人”的行为，因而才在意他人的看法。接纳了自己，任何表现和行为都是合理的值得被重视的，才不会在意别人的看法。
---固有思维，认为寻求帮助显得自己能力不足。也就是说不愿意承认弱点！这不正是《原则》里重要的原则吗！ “承认弱点并不是向弱点投降，而是克服弱点的第一步”
四、学以致用，用费曼技巧输出学习
以写这篇文章为例。
当我阅读今天的材料时，很多部分给了我很大的触动，读的过程中不断地涌现，想要与人分享的冲动。倒不是这本书有多特别，而是我在获得新知的时候，内心常常涌现这种冲动，这也是为什么无法放弃练习写作输出的原因和动力吧。但是合上书，开始落笔时，发现写不出来，记住的是零星散乱的点，不知从哪儿入手。
学习了费曼技巧，再思考这个问题，我发现两个原因：一是，知识体系搭建的还不够好；二是，对于材料理解的还不够深入。
因此，当我写下零散的触动自己的点，马上再次阅读材料。读了写，写了读，这样反复几次之后，我读出了之前不曾读到的东西。像是从角落里挖出新的“宝贝”一样惊喜。
再次回到写的部分，轻松了许多。这样就能顺理成章写下去了吗？未必。
在写文章上，我是有障碍的~，说自己“思维太快”会不会被打~😢。我不确定这样说是否精准哈哈~症状是这样的：
落笔前，我思考了一个大致的框架，落笔时，一个段落还没写完，我的思维已经跟着这一段路里的句子，深入到不同的层面，链接了各种有关的没关的信息点，在一时间冒出很多个写这篇文章的角度，也有很多毫无关系的部分，那些信息形成了新的逻辑和观点，这就导致我，根本无法继续下去，扎进细微之处，拔不出来。（听着好神奇，不知道有没有得治）
通过学习书中的方法，我看到了自己的障碍。今天我改变了策略，用以下的步骤和方法来完成今日的文章：
---用讯飞语音的形式，说出文章框架。
对我来说最大的问题就是因为阻碍无法写完整框架。那我就用讯飞语音说出来。嘴巴比手要快很多，能够赶得上思维。即使这样仍旧会被思维带跑，我就重新开始告诉自己说“其实我是这样想的”，这样我就回归到主线上。
---整理文字
把讯飞语言转化的文字传送到电脑，这样就看到了大致的框架，把不完整的部分补充、碎片化、没用的信息删减掉，就形成了一片输出的文章。
以上过程，重复阅读和语音输入花费1小时，文字整理补充2小时。
讯飞语音，全部说完是3400字，整理补充1000来字，最后形成这篇2300字的文章。讯飞语音输入的一半多是被删减掉的~可见我的脑子里是有多少杂乱，干扰的信息。
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