喝牛奶好还是喝豆浆好

为了保证身体的营养，我们除了日常饮食之外，也需要一些额外的补充。而牛奶和豆浆，是生活中最为常见的两种营养品，很平民，又深受大众的喜爱。有的人喜欢豆浆配油条，有的人则喜欢牛奶加面包。但是俗话说的好，一山不容二虎，如果非要分出个高低的话，每天喝豆浆，和每天喝牛奶的人，哪种更好呢？中国人的体质，到底是喝牛奶好还是喝豆浆好？    还有的人认为中国人的体质跟欧美人不同，所以认为豆浆才能算得上是中国人的牛奶。其实，虽然牛奶和豆浆当中的成分有很多相似，但是它们一个来自植物，一个来自动物，还是有所区别的，我们要根据个人体质来进行选择。