网课

明天开始，全县静默五天。今天我们小区才说封闭，就接到了这样的通知，也就是说，接下来的五天是不用每天做核酸检测的。这几天来我们小区做核酸的外面人特别多，可能是周围的核酸点都撤销的缘故，很多封闭的小区都是在自己小区内部做，根本不用排队！但是我们是进不去的！

所以只好提前半个小时下去，到跟前了再喊孩子下去，也就是为了节省孩子的时间，让她尽量不耽误网上的听课任务。在家上网课，感觉一天里，她的屁股几乎都不离开板凳！你方唱罢我登场，拖堂的事情经常发生，一个老师拖堂就会造成后面的老师无奈的也要拖堂……

作为家长，她的学习我不用管，我只盯着她，上午完成体育打卡，晚上一定要做半个小时的体育锻炼。我即便累的要死，要陪她一起做！因为在我看来，身体健康是第一位的！没有了身体健康这个1，后面的学习，财富，成就等再多的0都毫无意义，仍旧是0！所以我们一定要抓住根本，而且运动能够让心情舒畅，预防抑郁，更能开发大脑，让学习动力更持久！

我却也很忙碌！在准备我们学校网上家长学校的第一次直播课程，本打算现场直播，但是因为钉钉上的房间太拥挤，怕不靠谱，所以做了两手准备，在明天下午之前提前录制好讲座，发送到家长群里！

讲稿到目前已经改了四次了，第一次显得略为粗糙，第二次理论的成分有点重，第三次把某个学生的案例讲得太过详细，涉及隐私，第四次改的比较贴合主题，又很有生活气息，仍是以咨询的案例作为例子，引出对这类问题的解决办法，解决办法包括推荐一本书和介绍一种方法，这个方法或者是改变认知，或者是一个行动，看似漫不经心，都是有心理学原理做基础的。比如，“对疾病的看法”这个问题，属于心理活动中的积极赋义！是让我们从不同的角度来看同一个问题，尤其是从正向的角度来看一个可能是比较负向的问题。任何一个东西存在即合理，任何一个东西都有其存在的意义！就连垃圾也只不过是放错了地方的资源！

系统是家庭治疗的主导原则，就是寻找资源，寻找每个家庭成员身上的资源，其实就是找各自的优点，从优点中能够发现改变的可能性！而孩子出问题，就意味着家庭需要改变，找资源就是改变的开始！

讲了四类原因，推荐了四本相应的书籍，和四个具体的方法。这些书籍都是我亲自看过，并且经过验证有效的，这些方法都是我在心理课和心理辅导中经常使用的！

所以家长的学习永远不缺少资源，缺少的还是学习的动力！我觉得学习的动力最根本的是阅读和实践！因为阅读可以增加智力背景，打开眼界，树立价值观，找到更多的方法，而实践则能把理论转化为行动，不断的修正自己的偏离之处！

家长的学习未雨绸缪，千万不可临时抱佛脚！