红薯餐从17年1月开始，红薯餐前4次185天，本次连续433天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了28个月,睡眠质量提高一倍以上!香油炒核桃第二天，头部全息1次，跪膝1次,推腹1次，平举1次,头上的疙瘩依旧。头皮的左右差异感在减轻，右侧不那么木了！头发由黄变黑。脚气也又有反复，手上猴子又转好！
昨天单位体检，血压半年多没量过了127/83.骨质很好，但胆结石一年了，没有变化，仍然很高兴，没有变大呀！就开始了炒核桃。今天听分享很触动，一边自己做着脸部拨经，以前给别人做时，时间那么久自己都忍受不了，今天享受完意犹未尽！感恩满足现在的收获！（具体体检结果要等待）
做好自己，觉醒他人！信多少，做多少，得多少！
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