基本五步骤：
1、我们预期发生什么？
2、实际发生了什么？
3、造成这种差异的原因是什么？
4、如何在下次改进？
5、记录供下次使用的评价和建议！
【梦想板目标及检视完成情况】
『学习』
青春期家长课程：没有顾上，没坚持
PPT100张以上：31张（增加了1张，主要完成教练团作业，还没有额外精进）
听书30本以上：16本（增加了0本）
看书10本以上：7本（增加了0本）
『休闲』
学吹陶笛：计划9月继续坚持，目前情况时间还需要推后
陪娃出游：疫情比较难出行，争取创造更多的亲子时光
『社交』
挖掘更多有效社交，避免过多闲聊。
本周：跟进面肌痉挛的朋友，中秋去了婆婆那，班群买教师节礼物和蓝牙音箱的事件，跟家长们的交流态度和方式，以及后续跟进和反思。
『财务』
要有上升
目前状态：还是支多于入
『效能』
坚持看清单/日历：清单重新输理，也设置了清空提醒的闹钟，但还是相对比较忽视。
番茄钟300个以上：168个
『事业』
找到合适的销售项目，并好好发展：找到了这个项目，但离好好发展还是有差距
『家庭』
跟老公每天有交流：没有每天，但有适当，比较大的冲突也能比较平静解决
每周六给爸妈电话：群内有信息交流，中秋有问候
学做美食：没有动手
『健康』
坚持早睡：没有做到
坚持提醒妹妹吸氢：已经开始，但没有每天坚持
坚持提醒姐姐敷眼：本周没有顾及到，没有去做
自己每周三次揉腹：完成1次
自己每周两次艾灸：完成0次
每周运动10公里：已完成16.79公里
【本周践行反思】
1. 没有记录就没有发生，本周只写了两篇日志，很多事情都无法更好的记住。
2.处理孩子班级家长的反馈时，交流的态度和语气不友善，比较直接。没有三思而后说，需反思。
3.因为自己的节奏比较乱，班级和家庭事务比较多，孩子们开始也在磨合，阅读没办法静心完成，所以阅读目标本周请假，规划和取舍能力真的很重要。
【上周青蛙完成】
1.完成小灶稿和迭代PPT（没去做，忘记自己的事）
2.调整好自己的整理目标和安排（慢下来，有舍有得）
3.日常对娃的陪伴要保质保量（没有固定时间点陪伴，各自情绪也是个问题）
【本周青蛙】
1.启动阅读目标，固定时间完成，早起打卡。
2.完成小灶稿和迭代PPT。
3.坚持每天整理15分钟。
【本周特别收获或感悟】
1.儿子班级事务基本全部完成，接下来可以轻松躺平。遇到家长其他发声时，能比较好的做出协调，并能跟老师有个比较好的沟通。
2.参加读书会，听大家暑假的收获和个人的成长，体会到没有人一帆风顺，每个人都在努力为自己而成长。
3.接纳女儿们不想去奶奶那吃饭，跟先生和儿子去吃。发现他们招待我们的菜，跟来我们家，我们煮的大同小异，感受到怎样对人，人家就怎样对你。有些夫妻间的事，需要一对一解决问题，不要牵连他人，不然感情破裂的范围就加大了。（因跟先生的矛盾，我把他们全家都踢出了亲情网）
【本周感恩的人和事】
1.儿子家委团队大家都很和谐，对味。配合得很好，快速搞定班级事务，轻松。周三和另一个曹妈妈去逛义乌，收获满满。
2.周三读书会，彼此的赋能，感谢有这么个持续交流的小团队。
3.确认报名17/18的佛山会议，感谢陈医生安排好同行的车辆，大家一起出发，让我省事。
4.跟闵兮交流，报名了25号的惠州体验课，看能不能擦出新的思想火花。
5.中秋节小叔子夫妻热情折腾了一桌菜。
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