在我们的文化传统中，一向有通过饮食来达到保健的目的的习惯。不同的季节有不同的进补食谱，尤其是长江以南地区，因为物产丰富，所以人们喜欢通过用各种食材煲汤来实现养生的目的。然而在作物成熟次数少的北方，进补文化相对薄弱。在我的家乡，门前滩涂上曾有硕大无比的海参，当时被称为海地瓜，直到改革开放前还没有人把它当正经东西，从来没人吃它，偶尔有淘气的孩子捡回来抓捏着玩。如今，野生海地瓜竟然成了我们吃不起的补品，果然是时移世异。
我认为进补文化是一种物质生活匮乏时期产生的补偿文化。因为平时吃的不好，所以在特殊的日子，比如节气变换之际，人们喜欢给自己找个由头做点好吃的打打牙祭。然而随着生活水平的提高，我们通过日常饮食就可以获得足够的营养，甚至有些人因为饮食无度，营养过剩导致了严重的肥胖问题。
当营养不良成为过去式的时候，进补文化却因为大家变富而变得更加盛行，似乎大家想通过吃好喝好来补偿过去困难时候受到的苦。除了一般的食疗，比如海参鲍鱼人参枸杞等，还通过食用和使用更高级的保健品来达到进补的目的。
商家们起初只是将保健品作为一种食品来推销，比如上个世纪八九十年代盛行的麦乳精和蜂王浆都属于奢侈的保健食品。后来传销和直销进入我国后，个别不良商家利用人们对健康的过度追求以及盛行已久的进补文化，将保健品变成了商业骗局的载体和媒介。通过夸大保健品的功效，甚至可以宣传其对药物的可替代性来实现蛊惑人心的目的，好多保健品消费者被其虚假宣传所骗。加之社会上医患矛盾严重，这些不法保健品经营者便利用这种矛盾，恶意抹黑现代医学和医院已达到售卖保健品的目的。
更有甚者，一些不法分子利用保健品为载体，实施非法集资的目的，通过承诺给保健品购买者高额返还本金支付高额利息的方式将受害者辛苦攒下来的积蓄掏空，庞氏骗局的组织者往往在后续资金乏力的时候玩起断链跑路的把戏。而且这种拉人头的保健品骗局往往会以一个人为核心辐射整个家庭的亲友圈和朋友圈，事情败露后当事人旧有的人际关系被严重撕裂，社会危害很大。
因此在这里提醒广大读者，我们当下的饮食条件已经足够应付人体日常需求，不需要刻意进补，更不需要过度使用保健品。不要轻信社会上的保健品谣言，即便是亲朋好友介绍的保健品也未必靠谱，他们也许没有害你之心，但是谁又知道他们的上线还有上线的上线有没有牟利之心。尤其是那些卖保健品返还本金利息的，稍微用脑子想想就知道了，哪有这样的好事，你贪图别人的利息，别人盯上的可是你的本金。平平淡淡过日子，不贪心不走捷径才是可持续的健康生活方式。
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