武志红心理学课（二）

今年我用得最多的时间就是学习心理学内容，另外还就是不断看纪录片。现在武老师的心理学课我已经听到了92%了，有时候听着我会有种舍不得赶快听完的感觉，我就想慢慢回味，去思考曾经和现在发生在自己身边的点点滴滴，以前的自己是怎么做的，现在的自己会如何去做。我以前对于很多做不好的事情，无法向外表达自己，就会转向内攻击自己，我会对自己说我要是能力更高点，再赚多点钱事情就会变好了。然后就会怪自己是我不够好，事情才会变成这样。可是天知道我已经在自己力所能及的范围内做得够好了。

现在慢慢开始学着不去为难自己，然后合理的表达自己需求，那怕你会不开心，我也会表达出来。然后就是别人有些愤怒，有能量我会接住，若没有我也尝试着不让这份负能量转移给我。

总是自己内心在不断强大有力量的路上，未来人生漫长，活出真实有力量的自己，让自己越来越好。