手机已经成为我们现在生活中不可或缺的利器，不过有时候也会给我们带来一些不利的影响，除了刷抖音还是看小说太过痴迷的话，就会浪费自己过多的时间，影响到自己的生活质量。
这几天我一直在反省自己，是什么让我浪费了大块大块的时间，我从每天晚上6点到每天晚上的11点，我有整整5个小时的时间，可以做很多很多的事情，但是每当我要入睡的时候，我才发现我什么都没有干活想。
复盘了一下自己的时间，我发现自己都在刷视频，偶尔隔壁屋的男孩也会过来跟我聊聊天儿，有时候一聊起来就是一个小时，其实刷视频是占据了我时间消耗的大头，基本上有三个小时左右，那么剩下的时间会有大概一个小时来陪伴家人。
以前从来没有意识到自己刷手机刷视频的时间那么长，复盘自己的时间才发现真的是这样的，事实就是如此，很多人可能跟我一样，时间在不经意间流逝，自己却不知不觉，续住了一年又一年的光阴。
不妨按自己的时间找到了浪费时间最多的大头，那么接下来我会在下班之后远离手机，不拿手机，这样的话啊会拿出更多的时间来学习读书精进自己。
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本文标题：远离手机才能高效生活
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