手机最早只是通讯工具，从接听电话到收发短信，再到可以上网。
现如今，手机的功能太强大了。
只要跟支付相关的，付款、转帐、抢购……都得用手机。
人际互动，用手机，不仅仅是电话、短信、视频，还有留言、红包和点赞。
更不用说娱乐。浏览新闻、阅读文字、追剧，还有各种无脑的奇葩搞怪的短视频。
上班打卡、流程签批、文件传阅、线上建群讨论工作……都在手机上完成。
出门可以不带钱，不带包，但不能不带手机。你得用手机扫码，遇到新鲜事，你要用手机拍照、录视频，或记录，或分享。
吃饭、旅游、加班、读书、跑步……一切你生活的动态，你都想用手机分享出去。不管是记录生活也好，刷存在感也好，没有手机，生活便不复存在。
你可以一天一出门，可以一天不跟任何朋友联系，只要有手机陪伴就好。
你可以少吃一顿饭，但手机不可一分钟没电。你在深夜迟迟不愿放下手机，哪怕身边还有最亲爱的人。你在清晨醒来的第一件事不是感谢老天你又迎来新的一天，而是摸到手机，才算新的一天正式开始。
手机原本只是一个工具，本该为我们掌控为我们所用的工具，现在反过来掌控我们了。
人被工具所绑架。很不幸，我们被手机掌控。
时间被手机吞噬，眼睛、颈椎被手机伤害，注意力被手机消灭，大脑也被手机越来越弱智化。
是该好好反思，手机的本质是什么。
它只是人类工作、生活中的一个工具而已，更方便、高效地为我们服务，而不是让我们将生活抛弃，完全沉迷其中。
很多人依赖手机，只是为了逃避现实。
是时候对手机做减法了。
减少使用的时间，早晨起床不砬手机，晚上睡觉手机不进卧室。工作、学习时把手机放到不能直接触摸的地方。
删除手机上不经常联系的人和应用，关闭一切应用和社交软件的通知。要相信，你不会错过任何重要信息的。外面的世界再精彩，那些信息晚一点知道甚至错过，对你的生活造成不了什么损失。
不要过分关注社会热点与他人的动态，明星生活、他人言论大多与你无关。
培养兴趣爱好，把业余时间放在手机之外的世界中去。读书、聊天、运动、动手……减少手机占用过多的业余时间。
尝试着关机。工作时间，试着在会议期间、午休时间关机半小时；休息天的时候，关机半天；长假的时候，关机一天。看看世界会不会因为你的关机而塌陷。
远离手机，拥抱生活。
减少手机使用时间，开始我们的远屏行动吧。
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