欲罢不能

新的一周，总是充满期待和向往！

朵说要早点去，她要值日。比平常早十分钟招呼她起床，六点钟出发，一路人少车少，3分钟到校门口。我靠边停车拍照，唯她一个奔赴校门。

独行者

送的早，运动也早，绕河边跑个3绕公里，接着听《心》，没听多久告知我版权问题要付费，好吧，换一本听，想想周末两天不舍昼夜的看小说，我选择听《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。为了我的眼！

“设计伦理学家特里斯坦·哈里斯认为上瘾问题并不出在人缺乏意志力上，而在于屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律。”这个说法细思极恐，他们设计的就是不可抵挡的技术。本来你不想怎样，而各种游戏软件，app本身的设计就是为了诱惑你，让你沉迷的。

“上瘾在很大程度上是环境和氛围促成的。史蒂夫·乔布斯就不让自己的孩子使用iPad”，想起前不久我还建议嫂子给侄子买iPad，方便他听英语。看来不是个好主意，大人一天到晚忙店里生意，独自在家的侄子能专心听英语？难！

“千万别高估自己的自制力，人性都一样不堪一击。最好的办法，是根本不触碰。”从源头掐断，比如我没下载“抖音”。我唯一欲罢不能的就是看小说，看的头晕眼花，不吃不喝都可以。有事做的时候还好，心无旁骛做事。偏偏我的闲暇时间多，继续磨练心性吧，任重而道远！

今日晨跑