最近这段时间都是近12点才睡觉，这周睡眠质量不太好，醒的早，可能是因为睡晚了！为什么我们都知道熬夜对身体不好，还是有那么多人喜欢熬夜？
我如果事情不多时，晚上11点左右睡觉，如果最近事情多，可能要到近12点才睡觉。我们部门的男同事，经常熬夜到凌晨一两点，之前还有朋友和我说有段时间经常失眠！之前带过一个成年人学英语，对方说睡觉只要手放到胸口，就容易做噩梦，但是他又不由自主的在梦乡中，把手放到胸口，因此他睡觉时用绳子绑住自己的双手！你为什么要熬夜？ 不知道身体很贵吗？习惯一旦养成就很难改！坏的习惯会造成恶性循环！找到自己晚睡的原因在哪里？给自己找一些早睡的动力，去慢慢改掉熬夜的坏习惯。
昨天晚上看书看到书里提到一个18周期礼物法，就是每次一个目标达到了百分之八十，就买一个礼物送给自己，作为奖励！觉得这个方法挺好的，也分享出来！我打算改掉晚睡的习惯，白天利用零碎时间更新简书，先坚持21天，实现了奖励自己一个包包，哈哈！最后来谈谈你为什么总是熬夜呢？
最近这段时间都是近12点才睡觉，这周睡眠质量不太好，醒的早，可能是因为睡晚了！为什么我们都知道熬夜对身体不好，还是...
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明明知道熬夜对身体不好还是不停的熬夜，身体也变差了，唉，眼睛也不好了， 为什么明明知道熬夜对身体不好还是要熬夜呀。...
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我为什么要熬夜呢？ 我始终没有想通这个令人费解的问题。 我想啊，我熬夜的时候分三种情况，第一，我失眠了。如果是...
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本文标题：你为什么要熬夜？ 不知道身体很贵吗？
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