晨读感悟 ☞ 12345678
为革命保护视力，预防近视，
小灶四班眼保健操开始啦！
准备
轻闭双眼 身体坐正
双腿自然放松
双手自然搭在腿上
放松肩部
放松面部肌肉
深呼吸 吸气 呼气
吸气 呼气 ……
第一节：揉天应穴
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…… ……
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第二节：挤按睛明穴
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…… ……
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第三节：按揉四白穴
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…… ……
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第四节：按太阳穴轮刮眼眶
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…… ……
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晨读中的方法，让我不禁想起了上学时做的眼保健操，怎么样？小伙伴们，你们是不是尝试做了一遍呢？
嗯，我做了一遍，感觉眼睛舒服多了。
爱眼，护眼，结合晨读中的方法从做眼保健操开始吧。
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