管理你的生命状态

管理你的生命状态

1.Fact（事实）：

知行合一，四个字看着简单，做到真的不容易，多少人为之努力，都以失败告终。

当然我也是其中一员。

这不，一路跌跌撞撞的来到这里，这里会不会是知行合一的起点了？先上课跟上节奏，听课、作业、觉察、实践，这些要的不多，就是“行动"。

通过欢哥的分享，明白做不到是有原因的。

能量不够是主要原因，那怎么办，别急，欢哥给支招。

生命状态管理（体力、专注力和意志力）把这些搞好，我们才可以有持续的信心和能力去面对挑战。

2.Feeling（感觉）：

原来生命状态的管理还有那么多的细节，看着简单的“三力”要做到需要我们用心的拆解和规化。

当然，这个过程对我而言，确实有点难度，不是那么的友好，可当初决定要来学习的豪言壮志，不断的提醒着我。不能轻易放弃。

我可以慢一点，可以做不好，但就是不能停止不前。

相信，结束的那天，回头看看，一定会感谢自己的那一刻的选择。

3.Finding（发现）：

没学习之前会觉得道理都懂，做起来不易。

学习中会觉得还是这些道理，但多了很多细节，可执行可操并没那么难。

学习后到了要执行，发现开始不难，贵在坚持。

体会到孩子的不易，也体会到了，自己的都做不到，凭什么让孩子去做呢？所以先做好自己，话别太多。

4.Future（未来）：

行动治百病，前提得有科学的方法。

跟上学习，配合行动，别差得太多，不然会让教练辛苦，会让孩子失望，自己都要嫌弃自己。