边养病边学习的第一周，番茄闹钟的打卡记录。
番茄闹钟
看了三部电影，《海上钢琴师》、《阿甘正传》、《霸王别姬》，打算把豆瓣TOP250的电影多看一看。经典电影不愧是经典，每一部电影看完都久久不能平复，尤其是《霸王别姬》，后半部分都是哭着看完的。时代造就的悲哀，是一道无法跨越的鸿沟。
阅读一直在看《如何阅读一本书》，开了微信会员的付费无限卡。不过阅读的效率很慢，有时间就看两三个小时，没时间就看半个小时左右，有些改不掉一看书就犯困的毛病，现在才看到还在第二章挣扎。
这本书经常看到很多人推荐，尤其是各种自律和自我提升的书单。虽然只看了不到一半，但确实是一本很实用的工具书。
阅读是需要方法的，每一本有价值的书都蕴含着作者极大的智慧，作为一个读者，要想从书中学习到作者的经验和知识，走马观花式的阅读很难产生很好的效果。
想想以前看过的书，很多都是读完就忘，虽然阅读的确能提高我们的眼界，但是想获得更多的知识，确实需要用一个正确的方法去阅读。《如何阅读一本书》中的提到的阅读方法是值得一试的，不过要养成书中的阅读习惯，需要花费很多时间去练习。感觉现在自己还是处于书中提到的检视阅读的阶段，只是不求甚解地把书读完。之后打算买纸质书好好地练习书中的阅读技巧。
为什么要花那么大的力气去读这样一本书?因为逐渐意识到，自我提升没有什么捷径，无非就是多看书多练习，提高自己的内涵和底蕴。而且自己未来的职业规划，好像都是与文字性的工作有关，保持输入无比重要。
在之前短暂的工作经历中，一直感觉自己的底子太薄了。无法持续性输出有价值的内容和观点。每次写一篇稿子，都觉得自己快要被榨干，而且很多时候，连清晰的表达都做不到，文笔匮乏，文字表达能力总是感觉不足。那时候带我的领导也说或许和写得太少有关。
的确也是这样，一直以来都没有养成阅读和写作的习惯。总是心血来潮或者不得不写的时候才像挤牙膏一样花好几个小时写出一篇无病呻吟的文章。很少写观点性的题材，因为对很少事件发表自己的看法。虽然喜欢获取资讯，逛微博看各种新闻，但无论是社会新闻还是娱乐新闻，虽然有自己的看法，但没有文字表达的习惯。也懒得像很多观点文一样，搜集一大堆论据论证去输出自己的看法。
或许就是太懒了，而且表达的欲望随着年岁的增长也在逐渐减少。在十几岁的青春期，算是表达欲望最强烈的时候。喜欢看书，看青春疼痛文学，看郭敬明、安妮宝贝、七堇年……高中的时候一直在追《萌芽》的连载，虽然很多文章并不一定看完，但总能从每一期杂志中找到一些有共鸣觉得有价值的文章。小说也好，访谈也罢。从别人的人生里，找到一些支撑自己在暗淡的时光中走下去的动力，或许就是所谓的“诗与远方”吧。
现在回想起来，表达欲望最强烈的是17岁的时候，创作能力最好的好像也是那个时候。或许是因为当时总是有那个精力，能够不厌其烦地，一遍又一遍地改一个作品，力求在语言和表达上达到最好。
现在越来越倾向于写流水账式，不费脑的自我表达。但是于自我提升而言着实没有什么太多意义。
所以需要阅读，需要有意识地输出有价值的东西。发现自己好像只能，也最适合从事文字性工作之后，文字功底的浅薄也无时无刻不在困扰着我，同时也让我警醒。
在那段短暂的工作经历中，也让我意识到。未来，无论是品牌营销还是自媒体，内容都会变得越来越重要，虽然现在还没有清晰的职业规划，但要从事与文字相关的工作，提高自己的内容输出能力真的非常非常重要。
而要做到这一点，要迈出的第一步也是阅读。但是知识的积累不是一蹴而就的，掌握一个正确的阅读方式会有事半功倍的效果。所以在最开始的时候，选择先阅读这本书。以它为基础，去获取更多的知识。
至于电影和摄影，主要是想提高自己的审美和品味。杨德昌在《一一》里面有一句经典台词“电影使人生的长度延长了三倍。”作为第七艺术，电影融合了多种艺术形式，也点缀了我们的生活。
因为有个小微单，也喜欢没事拍拍照片，对于镜头语言也有挺多兴趣，不过没有系统学过，也还不会后期调色等各种摄影必备的技能。不知道养病的时候有没有时间好好学一学。
相比于挤牙膏式的文字创作，一按镜头就能直观呈现的美感似乎更让人有成就感，不过相比于各种摄影大师，我这个连摄影后期都不会的渣渣完全不值一提。而且也没有能力购买很好的设备，摄影只能自娱自乐了。
不过也一直想要努力提高自己的审美和摄影能力，这是兴趣所在。而且在这个社会，多掌握一个技能，也能多一份选择。一直挺后悔自己在大学的四年里没有努力静下心来学习什么技能，哪怕一个也好，然后现在只能吃老本，靠着浅薄的文字功底去找工作。
在这一周里，也深刻地感觉到自我提升之路真的没有想象中简单。一边养病一边学习，不能久坐。每天举着一个手机，手臂酸胀。早上七点半起床吃早餐，接着就是一上午的治疗，然后吃午饭睡午觉，有时会睡到下午两三点。看一部电影或者随便写写东西两个多小时就过去了。到了六点吃晚饭，洗澡。七点卧床休息，刷刷微博抖音，晚上看看书，一天就过去了。制定了很多计划，发现很难完成。
而且这个星期睡眠质量严重不佳，也很奇怪每次励志要开启新的自律的生活，当晚总是会因为各种各样的思绪睡不着。周一晚上才开始想要一边养病一边学习，当晚制定了很多计划，也开始执行。但是因为太晚了，因为要养成早睡的习惯所以也没有能做什么。
然后就是耳塞丢了，睡眠太浅晚上总是因为病房的各种动静很难入眠，直到昨天重新买了耳塞，终于能在十点半入睡，虽然早上五点半因为病房里的说话声被吵醒，但是睡了七个小时治疗的时候也算是神清气爽。
之前失眠的时候总是在治疗的空隙闭目养神，能睡就睡。牵引要躺35分钟，针灸要趴着30分钟，经常趴着就睡着了。还有两次连着电疗40分钟，干扰电趴着20分钟，各种治疗都在补觉。不困的时候就玩手机，刷刷微博，看看摄影图。
关于提高审美，最初给自己定的目标是每天存30张觉得好看的图片，现在分类保存在相册里。但是经常做不到，因为总是把时间花在微博、抖音和微信聊天上，晚上的时候又想早早入睡，虽然不一定睡得着。但是又不想养病的时候给自己太多压力，也就没有太认真去执行。希望之后有时间再好好地复盘，在每个月存好的图片中重新选出最好的图片，一点点看到自己的进步。
这次的文章是学习第一个星期的记录，有点琐碎，文章也没有章法，单纯是自我的表达，也算是一次复盘吧。
这一周下来，觉得这样的学习好像进步不会很快，因为对自己没有高要求，但现在的确精力有限，最重要的还是养病，保证充足的睡眠。所以无论怎样，还是会为睡觉做很多妥协的。
但希望接下来，能输出一些有价值的观点，比如每周试着写一篇影评，专注阅读，提升阅读效率等等。也不是没有办法做到，就是要有足够的执行力。
我只希望的是，自己不再是三分钟热度，而是能够持之以恒。不是不能忍受偶尔的放松，但希望学习的状态是能够持续的，不会一天两天的放松就彻底松懈下来。
相比于很多很多人，现在起步真的是太晚太晚了。很多人在这个年纪早已功成名就，凭借所学的知识或者持续不断的努力获得了经济自由和理想的生活状态，现在的自己只能用力追赶。
但也有一句话，“什么时候开始都不会太晚”。
望共勉。
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