精神生活的丰富，让大家越来越关心自己的心理问题，不断的去探寻和挖掘。有没有听过身边的人说过要“成为真实的自己”？
有人会说这不就是被心理学者“洗脑”了吗？我想说其实我们无时无刻不是在被“洗脑”，被商家、被亲人、被领导、被陌生人，在被接受并笃信以后就变成了自己的“信条”，而最深处的信条就成了我们的“求生之路”。
第一次有意识的接触“自我”还是在李笑来的专栏中，其中提到了苏格拉底与费德罗讨论时的灵魂三重理论，说的是“一个骑手，驾驭着一辆由一黑一白两匹带着翅膀的马拉着的战车。黑色的马代表欲望灵魂，白色的马代表意志灵魂，而那个骑手，代表理性灵魂，他要驾驭着这两匹神驹勇往直前……”而这里的“欲望灵魂”就是今天话题的起点，让我开启了认知的大门。
在这之前，我会时不时的想问，“我是谁”“我为什么会是我”？所以困扰我的第一个问题是“真实的自己是指什么？”
目前我的浅薄理解是：有独立的意志，倾听内心的声音，让心和自然自由链接，由内而发的将自己的源动力释放，最大限度的显现本我。
第二，我们为什么需要成为真实的自己？
目前接触到的学者观点多是说，社会的规范、权威期待都是外在强加于个人之上的，不具备能量，甚至说是死能量，所以只有最大程度的成为自己，才是获得一切能量的源头。结合我个人的理解，用通俗一点的语言来说，这样的人富有能量、坚定、有创造力，以内在评价系统为指导，是自己的最佳状态，是非凡人物。
第三，何时何地？怎样认识真实的自己？
有觉知之时，任何地方都可以开始，个人观点如果在“世外桃源”可能更容易建立链接。
目前能理清的思路是在关系中寻求看见，“我”就是“你”，“你”就是“我”，被“你”看见的同时，我就像看见一面镜子，我的感觉被你感觉，我的存在被你证明，“自我”在关系中得以实现；
在冥想中与自然链接，关注当下，创造思维空白，将注意力集中在身体的内在能量场上，强烈的处于元认知状态；
在行动中深挖潜意识，让头脑和潜能各司其职，头脑只分析不评判，让潜能自由流动。
第四，害怕真实的自己不那么完美？甚至是不好的？
世界不只是二元对立，只成为真实的自己，无所谓好坏，对错。用人本主义心理学创始人罗杰斯的话来说：“要相信一个人想要被主流社会价值认可的天然倾向。”
第五，怀疑成为真实的自己后是否如所说的那般好？
过去的我臣服于外在评价，没有活出自己，相对于“死能量”来说，求生欲望强烈，因为我也想“向阳而生，逆风翻盘”，目前仍在积极践行，邀您一同前来验证。
让我们一起撕开思维的口子，窥探一个不一样的世界
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