没有反思的人生是不值得过得人生
【2019年度目标及检视完成情况】
目标1 研究生课题及论文完成 论文正在积极完成，课题今年完成无望
目标2 学习易效能1,2,3节课程 目前完成1节复训，2节课，3节年底前无法完成
目标3 帮助孩子建立自信 孩子已经有自我奋斗目标，会自己安排学习任务
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：
早睡早起统计 全月均早起早睡
运动统计及体重管理 ：体重减轻2斤
饮食情况：有意识控制饮食七分饱，约有5个晚餐轻断食
参加一些与健康相关的赛事活动记录 暂无
二、家庭：
我学会了7道美味早餐，给老公和孩子吃时，是一种美味、满足、享受的时刻
孩子在初三开学后有了自己的奋斗目标，每周有自己的计划复习，第一次月考中因为数学未做完、英语不会答题造成失利，未如期进入目标，有些失落，受了打击，我们进行了鼓励。
有两次家庭会议时刻，均不正式，但再说一些感触了、见地了，我和他爸爸最近看书所学到的东西了。
老公出差回来买鲜花来创造浪漫。
三、事业：
本月科室内开始了基本功大学习
我在不断平时工作诊断经验积累的同时，较为龟速的缓慢提高科研能力，学习了生物信息学的基础理论知识。“慢以致远”
四、财富：
整理了部分基金投资项目
五、社交：
参加了同事的婚宴，和其他同行互动。
六、休闲：
在成都一日游，参观了文殊院，还享受了义工的免费用心讲解，还品尝了美食
七、成长：
重点学习了九段中的1-4段，初步掌握日历、omifocus、反思日记，不断实践一日五色工作法及255工作法，对工作时间的安排有所感知，对要事的时间有了进一步安排。
八、效能：
【反思】
本月前20天未进入状态，后面10天的状态较好，反复听九段课程，静下心来学习，逐步实践，写反思日记，提高了自己对时间的感知度，对高能要事及青蛙再次有了更进一步的了解，反复验证了“没用就没用，有用就用”这句话，脚踏实地的践行才有收获。
【下月大青蛙】
文章初稿完成
持续规律运动，慢跑加各部位的减脂操
多途径学习美味早餐
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