2020-9-13

发一篇在星球上发的读书感悟！

《热锅上的家庭》

书内精华：

“许多夫妻在面临婚姻困境时，很容易考虑以离婚来解决问题。但家庭治疗师的首要任务不是帮助他们做分或合的决定，而是帮助他们先看见更重要的事实：处理自我在婚姻与原生家庭里的微妙牵连。”

“我怀疑抉择是在沉寂的深夜作出的。不论是长期冰河般冷漠的累积或是突如其来的愤怒，这一刻的来临，通常之前会有一段冗长而痛苦的互相折磨。曾经有如白昼般温暖、清明而安全的关系，现在起了变化又仿佛无可挽回，使夫妻在黑暗错纵的甬道中迷失了方向。他们失去了彼此，分别陷在密室里，即使得以在其中苟活，最后仍不免落入让人窒息的地狱。唯有在其中一人愿意挺身面对孤寂陌生的外界时，才可能看见一道门。这道出口对任何有意义的关系来说都是既重要又令人恐惧的，夫妻必须忍受极大的痛苦及挫败才会跨出去:退出，离婚。”

个人感悟：

没想到自己这么快就读完这本书了！刚看到书的题目——热锅上的家庭——我并不知道书里讲得是什么内容。直觉觉得是关于家庭问题的书。这本书共有21章，主线是布莱斯一家接受家庭治疗的过程，每两章中间会穿插两章家庭治疗的理论知识。我承认布莱斯一家的治疗过程更吸引我，感觉像是在读小说。

早上老公在女儿床前喊她起床。女儿嫌老公揪她耳朵，老公嫌女儿睡懒觉。爷俩打闹之际，把目光转向了坐在旁边看书的我，老公问:“来，你说说，你小时候你爸爸是怎么喊你起床的！”我笑答:“从我上小学起，我爸爸就不再进我卧室里了！”说完，我愣住了，并且有些伤感，原来我们父女关系从那么久就开始疏远了！我知道爸爸不进我的卧室是妈妈要求的，妈妈觉得:“父与女，性别不同，要避嫌！”可是，这个要求也为他们的婚姻埋下了炸弹，当爸爸觉得女儿们不能和他亲近时，他是不是会在心里偷偷想：还是有儿子好啊！

这本书对我有用的点：1.教会我反思自己家庭中存在的问题；2.在反思我的婚姻时，我发现我是真的把婚姻作为我脱离原生家庭的救命稻草，我们在结婚初期，也有各种各样的问题，但我们也慢慢走过来了;3.在婚姻中要保持彼此的独立性，要有自己感兴趣的事情，不能把目光、喜乐都放在夫（或妻）身上。

这本书对我最大的作用是反思，我保持着有则改之，无则加勉的态度在读它。