反转木马程序

木马程序是指根植在内心里的时不时会出来dis自己的，认为自己不够好的一种情绪。被困扰的人会过的没有力量感，外现出来可能是玻璃心，经常因为小事情绪崩溃。对于这些从童年开始就跟随的阴影，你很难完全消灭它们，只能觉察、辨识、懂得共存，也懂得回避。我也是一个内心敏感的人er, 深受这些内心小情绪的困扰，所以决定反转这些木马程序，活出厚实的生命感。

认知木马程序：我是与周围格格不入的那一个。我是分离的。

讨论工作的时候，我提出的问题别人的回答不是我想要的，可是当时我却没有更好的方法去组织我的语言。或者对方的自我意识太过强大，TA只按照自己的理解去回答问题，而没有弄清我的问题是什么。这样就造成有时候这个问题我问过了，后面可能还要找别人问一遍。

有时明明谈话的人(三个以上)都在一个空间里，可就是有两个人用第三人称谈论另一个人(我)，仿佛那人不在一样。这种谈话的方式令人很不舒服，仿佛被当做空气一般。当事人还说这是他们习惯的谈论方式。

翻转木马程序: 人都是基于自己的认知来理解问题的，我们的言行带着自己思想的烙印。试着用精炼的语言问问题，提出关键点，如果对方没有回答出切题的答案，继续耐心友好的问下去。直到拿到满意答案。当然前提是做好功课，找不到答案的问题再去问别人。

说话方式是别人的自由，TA们已经习惯了自己的方式，而并没有意识到这样说话有什么不妥。尊重他人的方式。同时也该庆幸自己不是这样说话，这世界对好好说话的人是厚爱的。

今天是情人节，想对自己说我会时时刻刻爱着你。