心赏日志第8天

亲爱的老公，下午你买了饺子皮和肉回来，你剁肉我和馅，然后一起包饺子，一会儿饺子就包完了，真是男女搭配，干活不累啊！你是第一次包饺子，包得还有模有样，为你点赞哦！有你真好！

亲爱的儿子，今天你睡了一天，晚饭也没有吃，妈妈担心你的身体健康，妈妈希望你能按时吃饭休息，可以吗？

今天学习非暴力沟通，有一段话让我很感触，“说出我们的感受和需求，代替对他人的指责。当我们说出我们的需求，对方更有可能改变自己的行为，来顾及我们的感受和需要。如果我们指责对方，更有可能引出对方的敌意，行为上产生对抗。”沟通模式的改变太重要了，我每天都要时刻提醒自己，要时刻觉察自己的语言，带着觉知生活。