早起读书，想说爱你不容易

坚持早起有40多天了，从三月早上六点起床读书，到四月份五点起床打卡。这一路走下来真的很不容易。

最难的就是醒了之后，看了会书又困了，大脑始终处于半睡半醒状态。虽然看书没有停止，但记住的却不多。

目前处于倦怠期，如何坚持下去。我想以下几个方面开始改进。

一、醒后即起，不懒床。四月早晨还是有些冷的，醒了之后人也不愿意起床，躺在被窝里很是温暖，容易睡回笼觉。所以以后醒了立即穿衣，告别舒适区。

二、拉开窗帘找个阳光充足的地方站着看书。准备好笔和本，有一种仪式感。

三、看一些轻松些的文章对抗倦怠期。

自律是为了习惯的养成，坚持就是胜利。